Diyetisyen Banu Kazanç Anlatıyor: Diyet Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Diyetisyen Banu Kazanç, diyet yaparken uymanız gereken püf nokatalarını sizler için kaleme aldı.

---

Rafinera ile Sağlıklı Beslenmek Çok Kolay!

Yeni yılın ilk yazısını yazmak için bilgisayarın başına geçince fark ettim ne kadar  uzun süredir yazmadığımı. Taşınma telaşı, yeni bir düzen kurma kargaşası, yılbaşı, tatil derken Aralık ayı oldukça yoğun geçti benim için. Şimdi yeni bir ay, yenilikler ve değişimlere daha rahat izin verdiğimiz, yapmak için daha kolay motive olduğumuz bir ay. Bu yüzden size [...]

---

Banu Kazanç Anlatıyor: Doğal Otlarla Zayıflamanızı Hızlandırın

Doğal otların ve bitkisel çayların metabolizma hızımıza, bağırsak çalışma düzenine ve  vücutta su toplanmalarına karşı olumlu etkisini hafife almamamız gerekiyor.  Kilo verirken  bitkisel çayları ya da doğal otları rastgele değil, bilinçli bir şekilde kullanmamız çok önemlidir. Önerilerim:

---

Hülya Avşar Nasıl 9 Kilo Verdi?

Hülya Avşar, şu son günlerde daha bir hoşlaşmış geliyordu gözüme tevekkili değil 9 kilo vermiş. Şu kilo vermek kadar insanı gençleştiren, canlandıran ne bir krem ne de başka bir yöntem var gerçekten. Aslında siz Pudram’cılara çok özel bir haberim var, Yeni yıl, yenilenmek kavramlarından yola çıkarak bu aydan itibaren ünlülerin diyetisyeni Banu Kazanç sizlerle beraber [...]

---

Test: Kilo Vermeye Hazır Mısınız?

Nişantaşı Sculpture’ın diyetisyen doktoru Serap Tolaz, siz Pudra’m okuyucuları için özel bir test hazırladı. Kilo vermeniz gerektiğini düşünüyorsunuz ama acaba bu zorlu maratona hazır mısınız? Diyet yaparken davranışlarınız başarıya ulaşmanızda en önemli etkendir. Aşağıdaki test işte bunu anlamanıza yardımcı olacak ama unutmayın; yanıtlarınız nasıl olmanız gerektiğini değil , nasıl olduğunuzu yansıtmalıdır . Her soruyu ‘’ [...]

---