Sivilce ve koyu renkli halkalar için koyu yeşil yapraklı bitkiler!

Yapılan çalışmalara göre, ıspanak gibi koyu yeşil yapraklı bitkiler, içerdikleri çinko ve bol miktarda antioksidan sayesinde, sivilcelere karşı olumlu etkiler gösteriyor. İsveç’te yapılan bir araştırmada akne tedavisi gören hastaların diyetlerine çinko eklendiğinde, 3 ayda yüzde 85’lik bir iyileşme olduğu tespit edildi. Çinko aynı zamanda hasarlı kolajenin kırılıp yeni kolajen üretilmesini de sağlıyor. Ayrıca yeşil yapraklı bitkilerin bir kısmında bulunan yüksek oranda demir de, yeterince demir almayan kadınların yüzlerinde beliren koyu renkli halklara çare oluyor.

Cilt kuruluğuna karşı en güçlü silahlarınız zeytinyağı ve su! Özellikle cilt kuruluğuna karşı tavsiye edilen zeytinyağı, pürüzsüz bir cilt sağlıyor. Su da cildinizin kurumasını önlerken, hücre yenilenmesini ve metabolizmanın daha düzenli çalışmasını sağlıyor. Sağlıklı görünen bir cilt için günde en az 8 – 10 su bardağı su tüketmek gerekiyor. Cilt kuruluğunu önleyen bir diğer mucizevî besin de kantalup kavunu. Cildin pul pul dökülmesini önleyen bu kavun, likopen gibi karotene benzer maddeler içeriyor. Bunlar, kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan, kolajenin hasar görmesi durumunu azaltır. Dirsek bölgesindeki deri sertleşme ve kurumaları için de faydalıdır.

Kırışıklıklar için dut, çilek, havuç ve somon balığı! Dut, böğürtlen, ahududu ve çilek cildin yaşlanmasını geciktiren polifenol (bir tür antioksidan) içerirler. Ayrıca kısa zamanlı hafıza ve denge için de yararlıdırlar. Bir avuç çilekte bulunan C vitamini, günlük ihtiyacınız olan kolajeni tekrar üretmeye yetecek miktardadır.

 Somon balığı Omega–3 yağ asitlerini içerir. Bunlar, kolajeni yok eden bağımsız radikallerle savaşır ve cilt üzerinde ince çizgilerin derinleşmesini önler. Havuç da kırışıklığa iyi gelir. Havuçta bulunan beta karoten kuru cilt için bire birdir. Bu madde, kayısı ve tatlı patates gibi diğer turuncu renkli sebze ve meyvelerde de bulunur.

Akneye karşı brokoli ve fındık! Cildin esnek olmasını sağlayan brokoli, A ve C vitaminleri gibi antioksidanlar açısından zengin bir besindir. Kansere karşı etkili olan kimyasallar da içeren brokoli C vitamini sayesinde cilde esneklik sağlamanın yanı sıra, morarma ve çürümelerin önüne geçilmesinde de etkilidir. İçindeki A vitamini de enfeksiyona karşı direnci artırmaya ve aknenin önüne geçmeye yardımcıdır. Çinko içeren keten tohumu yağı ve fındık tüketerek de aknelerden kurtulmak mümkün.

 Her derde deva soya! Soya, sivilce oluşumunu önleyici bir etkiye sahiptir. İçerdiği östrojene benzeyen kimyasallar sayesinde akne oluşumunun önüne geçebilir. Ayrıca soyada, yeni hücre oluşumuna yardımcı olan ve cildi nemli tutan E vitamininden de bol miktarda bulunur.

Yulaf ise toksinlerin dışarı atılmasını sağlar. Yulafın içerdiği lifler, vücut tarafından toksinleri filtre etmekte kullanılır. Ayrıca B vitaminleri açısından da son derece zengindir.

Çevreye duyarlı The Body Shoptan, hem çevreci hem de pratik bir ürün haberi vermek istiyorum, sizlere. Yeni DeoDry Roll-On Deodorantları çevreci çünkü; yeniden dolum özelliğine sahip! Yani alabileceğiniz yedek tüpü orijinal roll-on şişesine geçirerek ambalaj artığı yaratmamış oluyorsunuz.

Pratik çünkü;  sıvı emme kapasitesi yüksek volkanik mineral katkılı saf pudrası sayesinde koltuk altlarınızı 24 saate kadar temiz ve kuru tutuyor. Ayrıca doğal anti-bakteriyel etkiye sahip, kötü koku oluşumunu engelleyici özelliğiyle bilinen esansiyel yağlar içeriyor. Bu sayede gün içerisinde, zorunluluktan değil sadece keyfi olarak deodorantınızı kullanmış oluyorsunuz. (Fiyat: 19.90 TL/ 50 ml, Refil: 14.90 TL / 50ml)

Loreal’in yeni Color Riche Serum Rujlarını deneme şansınız oldu mu? Rujun ortasında bulunan Hyaluronik Asit (dudak yüzeyinin pürüzsüz olmasını sağlıyor) ve Proxylane (deri hücrelerinin yapısını güçlendiriyor) içeren serumu ile dudakları nemlendirerek, çok daha dolgun görünmelerini sağlayan ruj benden tam not aldı!  Eğer nemlendirme özelliği yüksek, kalıcı, dolgunluk veren bir ruj arıyorsanız, 12 renk seçeneği olan bu yeni nesil Color Riche Serum size aradığınızdan fazlasını verecektir. (Fiyat: 34.90 TL)

Gül farmasotik alanda, nemlendirici ve yatıştırıcı özellikleriyle ün salması kozmetik firmalarınıda harekete geçirdi. Vichy Essentielles Bakım Serisi gülün tüm özellikleriden cildinizin faydalanması için geliştirilmiş. Normal/Karma ciltler için yüz kremi, duş jeli ve vücut kreminden oluşan seri özellikle hassas cilter için ideal. Çünkü paraben içermiyor ve hipo-alerjenik. (Fiyat: Yüz Kremi:23.50 TL / 50ml, Duş Jeli: 14.50 TL, Vücut Kremi: 16 TL)

Terracottasız bir yaz düşünebiliyor musunuz? Sedef, altın, kehribar ve bakırın sıcak tonlarının mükemmel birleşimi olmadan yaz eksik geçer. Terracotta denilince akla gelen ilk markalardan olan Guerlain 2010 yazına özel Terracotta Lady‘ i beğenimize sundu. Altın ışıntılarla, bronz tene ayrı bir çekicilik katan ultra-ışıltılı mineral pudrayı ister vücudunuza istersenizde yüzünüze uygulayabiliyorsunuz. Yeni aldığınız, omuzları açıkta bırakan bluzü giymeden önce Terracotta Lady’ i omuz başlarınıza sürün! Pişman olmayacağınıza eminim :) (Fiyat: 169 TL / Sadece Sephoralarda)

Saçlarınıza güneşten gelen ışıltılar armağan etmek istemez misiniz? John Frieda Sarı Saçlara Güneş Işıltısı İçin Şampuan ve Saç Bakım Kremi (Collection Go Blonder Lightening Shampoo and Conditioner) doğal, boyalı veya gölgeli sarı saçların rengini, hafifçe aydınlatmaya yardımcı olmak için geliştirilmiş. Narenciye Özü ve Papatya ile oluşturulan formül, saçın en iç tabakasını güçlendirerek hem daha sağlıklı hem de güneşten açılmış gibi görünmesini sağlıyormuş. Oldukça güzel özellikler değil mi? (Fiyat: Şampuan: 24.50 TL, Saç Kremi: 24.50 TL)

Açık ayakkabı giyen herkesin dikkat etmesi gereken noktaların başında kesinlikle topuklar yer alıyor. Giyiminiz ne kadar düzgün olursa olsun eğer çatlamış topuklarınız varsa, tüm gösterişiniz gölgelenir! Haftada birkaç kez topuklardaki ölü deriden kurtulup, yumuşatıcı ve onarıcı formüllü Dottor Ciccarelli Timodore Topuk Çatlak Kremi‘ ni uyguladığınızda 3 gün içerisinde %72 oranında bir iyileşme, 2 hafta sonunda ise pürüzsüz topuklara sahip olabilirsiniz. (Fiyat: 23 TL / 75 ml)

Dr.Murad Firming Bronzer SPF 15 cildinizi güneşten koruyarak hem nemlendiren hem sıkılaştıran hem de içeriğindeki minareller ile doğal bronzluk sağlayan bir ürün. Ayrıca nar özü ile cildinize antioksidan takviyesi  sağlayan Firming Bronzer SPF 15 – Anında Bronz Görünüm Veren Sıkılaştırıcı ürünü ile cildinizi yaza hazırlamakta oldukça iddialı! Amerika’da “Dermatologist’s Choice”, “Best Bronzer” ödülü sahibi Firming Bronzer SPF 15, içerdiği C Vitamini ile ciltte 15 dakikada %32’ye varan bir elastikiyet artışı sağlıyormuş. Kullananların yorumlarını bekliyorum. :)  (Fiyat: 134 TL / Yetkili Eczanelerde)

Zencefil, armut ve portakal özü notalarının harmanından oluşan Flormar Trust, fresh kokusuyla canlanmaya ihtiyaç duyduğunuz anlar için ideal. Uygun fiyatıyla bütçenizide düşünmeyide ihmal etmeyen Flormar Trust’ un deodorantıda mevcut. (Fiyat: 23.90 TL)

Gündemimizi bu kış grip,  hiç olmadığı kadar meşgul etti, aşılara ilaçlara çok bulaşmadan önceden önlem almak aslında sandığımızdan daha kolay, gribi iyi bir beslenme ile atlatabilir ya da ondan tam anlamıyla korunabiliriz.

Bu mevsimde yaygın olarak  grip, nezle, zatürree, bronşit gibi enfeksiyon hastalıklarına yakalanıyoruz. Bu mevsimlerde ani hava değişiklikleri nedeniyle iki kat giyinmemiz daha doğru olacaktır, böylelikle  gerektiğinde fazla giysi rahatlıkla çıkarılabilsin.Tek bir giysi ile üşüme yada terleme riskine girilmesin .

Bu dönemlerde ayrıca evlerinizi  sık sık havalandırmalısınız. Ev temizlenirken temizleme suyunun  içine bir miktar çamaşır suyu ilave edilmeli. Eve girer girmez eller dezenfektan sıvı sabunlarla yıkanmalı ki gripten mümkün olduğunca korunalım.

Tabi ki bu dönemde beslenme,  besinlerin dikkatli seçimi gribe yakalanmamak için büyük önem taşıyor.

Gribi önlemek için;

1-Su: Günde mutlaka 2-2,5 lt. su içilmesi gerekiyor. Su deyip geçmeyin su bağışıklık sisteminizin olmazsa olmazı.Vücut virüslere su ile birlikte savaşıyor.

2-C vitamini: Gribi önleme konusunda en bilinen vitamin C vitaminidir. C vitamini bağışıklık sistemini çok güçlendiriyor.C vitamini sayesinde kandaki akyuvarlar erken evrede ve sonrasında virüslerle kolaylıkla başa çıkabiliyor.En iyi C vitamini besinlerimiz; portakal,mandalina,kivi,ananas,greyfurt,çilek,taze kırmızı biber ve brokolidir. Sabah kahvaltısında 1 bardak portakal,kivi ve greyfurt suyu  karışımı için. Ara öğünlerinizde mandalina,kivi,ananas yemeye özen gösterin.Salatalarınızın içine taze kırmızı ve yeşil biber koyun.Salatayı bol limonlu yapın.Haftada 3 defa brokoli yemeye özen gösterin.Günde 1000 mg. C vitaminini hap şeklinde almayı unutmayın.

3-Çinko: T hücrelerinin sayısını artırır. T hücrelerinin sayısının artması demek  enfeksiyonla daha kolay mücadele etmenizi sağlar. Çinko, bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli elementtir. Çinkodan yetersiz beslenme sizi hastalıklara hazırlar. Çinko kırmızı ette, tavukta, balıkta, yumurtada, süt ve yoğurtta, bezelye ve cevizde yüksek miktarda bulunur. Haftada 4 defa kırmızı et ,haftada 3 defa tavuk,haftada 5 defa balık  ve haftada 3 defa yumurta yemeyi unutmayınız.Günde 1 bardak süt ve 1 kase yoğurt yemeliyiz. Günde 5 ceviz yemenizin de faydası büyük. Ceviz fazla yenildiğinde kilonuzu arttırabilir bu sebeple günde 5 tane yemeniz yeterli.

4- A vitamini: A vitamini bağışıklık sistemini güçlendiriyor . A vitamini bağışıklık sistemi hücrelerinin sayısını arttırıyor.A vitamini kabak,marul,brokoli,karaciğer ve domateste,portakal, havuç, ıspanak ve yumurtada bulunuyor.

5-E vitamini: E vitamini, hücre duvarlarını kuvvetlendirdiği için virüsler vücudunuza istedikleri zaman giremezler. E vitamini yiyeceklerimiz fındık ve fındık yağı, ceviz, badem zeytinyağı, soya yada soya yağıdır.Yemeklerinizi pişirirken; örneğin 1 kg. sebzeyi 3 çorba kaşığı sıvı yağ ile pişirin kullanmanız gereken yağ karışımı ise;

1 kilo gram zeytin yağı

+

1 kilo gram soya yağı

+

1 kilo gram  mısır özü yağı

+

1/2 kilo gram fındık yağı .

Yağları bu ölçülerde daha büyük bir şişede karıştırın yemeklerinizi pişirirken bu yağ karışımını kullanın.

6-Narenciye: İçerdiği folik asit ve C vitamini sayesinde öksürüğü keser.

7- Tarçın:   Bal ya da limon ile  birlikte alındığında boğazdaki yanmayı keser

8-Nane: İçerdiği mentol vücuda giren grip mikrobuna karşı savaşır. Günde 2 fincan nane limon kaynatıp içmeyi unutmayın.

9-Balık : Balık mucizevi yiyeceğimizdir. Bağışıklık sistemimizi korumak ve grip olmamak için omega-6 ve omega-3 içeren balığı haftada 3-4 defa yemeniz gerekiyor. Özellikle somon,levrek,dil balığı,zengin omega -6 ve omega -3 yağ asitlerinden ötürü griple savaşta çok önemlidir.

10-Enginar ve kereviz: Güçlü antioksidan olan bu sebzeleri haftada 2-3 defa yemeyi unutmayın.

11-Keten tohumu: Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini arttırıyor.Günde 1 çorba kaşığı keten tohumu kullanın.

12-Soğan ve sarmısak: Bağışıklık sistemini ciddi anlamda güçlendirir.Yemeklerinizde ve salatalarınızda bolca kullanmaya özen gösterin.

13-Yeşil çay: Antioksidan özelliğinden dolayı vücut direncini arttırır.Günde 2-3 fincan yeşil çay içmeyi unutmayın.

14-Ekinezya: Soğuk algınlığına karşı güçlü bir antioksidan ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.Günde 1 fincan ekinezya çayı içiniz.

15-Nar: C vitamininden çok zengin olup sizi gripten uzaklaştırır.Günde 1 nar yemeyi unutmayın.

16-Probiyotikler: Güçlü bir bağışıklık sisteminin parçası.Barsak florası için faydalı etkilere sahip olan canlı bakteriler birleşimi ve barsak sistemini destekleyerek  hastalık yapan mikroorganizmaların üremesini engelliyor.En önemli probiyotik yiyecek yoğurttur.Yoğurt içinde bulunan yaralı bakteriler sayesinde probiyotik etki yaparken hem çocukların hem de yetişkinlerin bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

17-Acı Biber: Arnavut biberi bağışıklık sistemini güçlendiriyor.Yemeklerinizde istediğiniz kadar kullanabilirsiniz.

18-Uyku: Bağışıklık sisteminizi en iyi korumanın yollarından biri de 8 saat uyku.Uykusuzluk bağışıklık sisteminizi düşürür ve hastalıklara yakalanma riskinizi arttırır.Günde mutlaka 8 saat uyumanız şart.

19-Spor: Düzenli  yapılan yürüyüşler ya da sporlar bağışıklık sistemini  ciddi anlamda güçlendirir.Haftada 3-4 defa 1 saat yürüyüş yapmayı unutmayın.

DİYET VE BESLENME UZMANI BANU KAZANÇ

Valikonağı Caddesi No.111 Başaranlar Apt. Kat.4

Nişantaşı

0212 224 40 17

www.banukazanc.com

Cilt  bakımının bu haftaki en yenilerine hızlı bir göz atın bakalım, işinize yarayan birşeyler var mı?

Murad, AHA/BHA Exfoliating Cleanser : Cilt kronolojik yaşlanma sebebiyle zamanla kendini korumak için kalınlaşır, çevresel etmenlerin etkisiylede ölü hücre birikimi artar. Bu da cildin pürüzlü bir yapı almasına ışığı farklı yansıtmasından dolayı mat gözükmesine sebep olur. Cildi bu durumdan kurtarmak için yapılması gereken düzenli olarak peeling yapmaktır. Bu amaç için kimyasal (meyve asitleri içeren) veya mekanik (ovucu partiküller içeren) bir peeling tercih edebilirsiniz. Murad AHA/BHA Exfoliating Cleanser’ da hem kimyasal hem mekanik peeling yöntemini tek bir üründe birleştirilmiş. (Fiyat: 120 TL)

Avon, Anew Ultimate Altın İçeren Gece Kremi: İçeriğindeki Pro-Sirtuin TX ve Altın İçeren Gold Polypeptide teknolojileri ile; günden güne cildin nem dengesini korumaya, derin kırışıklıkların görünümünün toparlayarak yumuşamasına ve cilt lekelerini %25’ e varan oranlarda iyileşmesine yardımcı oluyormuş. Bu arada  ilk defa satışa sunulan Anew Ultimate Altın İçeren Gece Kremi %30 İNDİRİM ile SADECE 44,80TL! Üstelik Altın İçeren Gece Kremi alana, Anew Ultimate Serisi’nden Yaşlanma Etkilerine Karşı Krem Temizleyici, Anew Beauty Serisi’nden Dudakların Görünümü Düzgünleştirici Ruj SPF 15 ve Yaşlanma Etkilerine Karşı Krem Temizleyici BEDAVA. 4 Aralık’a kadar vaktiniz var!

Max Factor, Second Skin Fondöten: En çok yapılan güzellik yanlışlarının başında cilde uyumsuz renkte kullanılan fondötenler yer alıyor. Max Factor’ ün bu ürünü yeni pigment teknolojisi ve dört farklı renk seçeneği ile cilt tonunuza çok daha yakın tonlar elde etmenize yardımcı oluyor. Zaten sloganlarıda “Fondöteniniz değil, doğal görünümlü cildiniz övgü alacak, ” demişler. Kapatıcılık konusu herkese göre değişik yorumlansa da bu konuda da oldukça iddialı olduklarını belirtmeden geçemeyeceğim. (Fiyat: 49.90 TL)

Olay, Regenerist Yaşlanma Karşıtı Dudak Bakımı: Dudak çevresi kırışmaya çok müsait bir bölge, özellikle de sigara içenlere özgü tekrarlanan mimikler bu durumu daha da hızlandırıyor. Nasıl göz çevresi için özel kremler, bakımlar uyguluyorsak  aslında aynı özeni dudak çevresine de göstermemiz şart.  Olay, Regenerist Yaşlanma Karşıtı Dudak Bakımı içerdiği mikro dolgular, E vitamini ve hidra-peptid kompleksi ile dudak ve dudak çevresindeki çizgi ve kırışıklıkları fark edilir derecede azaltmaya yardımcı bir ürün. Aklınızda olsun! (Fiyat: 57.50 TL)

Darphin, Stimul Skin Plus Lift Renewal Series: Hücre yenilenmesi 28 günlük periyodlarda gerçekleşen bir olaydır. Fakat yaşlanma ile birlikte bu süreç yavaşlar. Bu serinin amacı; yenilenme sürecini hızlandırarak cildi tazelemek. Yani işin kaynağına inerek cilt dokusunun onarılması ile daha genç bir görünüm elde etmemizi sağlamakta. Yalnız diğer bakım kürlerinden farklı olarak sadece yılda 3 yada 4 kez, yoğunluk, yorgunluk, mevsim dönüşleri, uzun süre güneşe maruz kalmak ve doğum sonrası gibi cildin elastikiyetine düşman durumların ardından kullanılması önerilmekte. Stimul Skin Plus Lift Renewal Series gözle görülen sonuçları deneyimlemek için yetkili eczanelerde sizleri bekliyor. (Fiyat: 644 TL)

Dermalogica, Skin Recovery SPF 30: Olgun ve zamansız yaşlanmış ciltlerde kırışıklıklara sebep olan biokimyasalların nedenlerinden yola çıkılarak yaratılmış yeni bir ürün. Yaşılık izlerini oluşumlarından önce kontrol altına almayı hedefliyor. 35 yaş sonrası için ideal. İçeriğindeki beyaz çay, c vitamini, meyan kökü ile serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olurken, glukozamin, soya proteini, e vitamini ve peptidler ile cildin kolajen oluşumunu destekliyor. SPF 30 koruma faktörlü olması ise bir diğer artısı. (Fiyat: 50 ml, 195 TL)

Bir insana uzaktan baktığınızda onun sigara içip içmediğini anlamak çok kolaydır. Nasıl mı? İngiliz doktor Douglas Model 1985′te “sigara içenlerin yüzü” terimini tıp sözlüğüne sokarak şu maddeleri sıralamış:

1- Kalıcı çizgi veya kırışıklıklar : Derideki kronik oksijenlenmenin azalması, kolajen sentezini düşürerek belirgin kırışıklığa neden olmaktadır. Dermatologlar tarafından yapılan araştırmalarda sigara tiryakilerinde hiç içmeyenlere göre 5 kat fazla kırışıklık olduğu saptanmış. Hatta bazı çalışmalarda sigaranın güneş ışınlarından bile etkili olduğu bildirilmiş.

2- Alttaki kemik çıkıntılarının belirginleşmesi sonucu çökmüş yüz ifadesi: Sigara içerken kullanılan yüz kaslarıyla ilgili olarak dudak çevresinde, yanaklarda kırışıklık görülmesi veya kazayağı kırışıklıkları gibi özel görünümler ortaya çıkar.

3- Deride incelme, hafif gri görünüm: Sigara içenlerde derinin neminin azalmış olması, onun toksik etkisine bağlıdır.

4- Derinin hafif turuncu-mor-kırmızı renk alması: Sigara dumanının cildiniz için zehirleyici olmasının ana sebebi 4000 kimyasalın tütün yandığında birdenbire ortaya çıkmasıdır!

Sigaranın yaşlandırıcı etkisini biliyorsuz ama “Sigara tiryakisi yüzü” ile 70 yaşın üzerindeki kadınların yüz yapısınında aynı olduğunu biliyor muyunuz? Üstelik kırışıklık oluşumu bir yılda içilen sigara miktarı ile doğru orantılı. Yani hanımlar siz sigarayı bırakmadan, kendiniz için ne yaparsanız yapın, isterseniz en pahalı ürünleri kullanın ama tam etkisini göremeyeceksiniz. Yalnız sigara içmekte değil, sigara içilen ortamda bulunan yani pasif içici olan kişilerde de sigaranın etken maddelerinin %88′ ni görülmektedir. Sigaranın her nefeste sizden alıp götürdüğü güzelliğin telafisini yapamam, ama sarı dişler ve mimik kırışıklıkları gibi sorunlarınız için önerilerde bulunabilirim.

Dudak Çevresi Gibi Belirgin Mimik Kırışıklarınız için La Mer Lifting Face Serum ve Lifting Intensifier: Fermante edilmiş Mavi Suyosunu’nun içerisinde bulunan protein ağı cildin kendi özel iç yapı bloklarını uyarır, kollajen ve elastinin doğal olarak yapımına yardım eder. Deriyi aydınlatır, canlılık ve parlaklık kazandırır. Cilt hızlı bir biçimde yorgun ifadeden kurtulur . Deniz proteinleri, deniz kaynaklı enzimler ve bitkisellerden oluşmuşlardır. Tiroit sorunu olanlar doktoralarına danışmalıdır. (Fiyat: İkisi bir arada 720 TL)

Diş Sarılığı için Sally Hansen Smile Brightening Treatment: Bitki özleri içeren  formülü ile dudaklarınızdan yansıyan renk, dişlerinizdeki sarı tonları gizlemeye ve beyaz tonları vurgulamaya yardımcı oluyor.  A,C, E Vitaminleri dudakları beslemeyi ve nemlendirmeyi, vanilya ve nane özleri ise ferahlatıcı bir etki   sağlamayı amaçlıyor. (Tam sigara tiryakilerine göre) Fakat unutmamanız gereken bir nokta daha var; ruj tonlarında özellikle sarı alt baza sahip pembeler dişlerinizi olduğundan daha sarı gösterir! (Fiyat: 22 TL)

Saç Kokusu için Sephora Dry Shampoo: Acil durumlarda saç kokunuzu kamufle etmenin tek yolu onları temizlemektir. Ancak saçınıza parfüm sıktığınızda, sigara kokusuyla birleşerek daha ağır bir koku oluşturabilir. Bu nedenle Sephora’ nın su gerektirmeyen kuru şampuanı   çantanızdaki kurtarıcınız olmaya aday. (Fiyat: 13.90 TL)

C Vitamini Takviyesi, Murad Essential-C Cleanser: Kış aylarında C vitaminli bir temizleyici seçmenizde yarar var. Çünkü C vitamini kırışıklık oluşumunda bariyer görevi görmenin yanı sıra sigaranın zarar verdiği dokuları onarmaktadır. Murad Essential-C Cleanser içeriğindeki meyve asitleri ile cildinizi tüm düşmanlarından arındırırken formülüne eklenmiş küçük E vitamini kapsülleri ilede serbest radikallere karşı cildinizin iki kat daha fazla korunmasını sağlıyor.

(Fiyat: 120 TL / 200 ml)

C vitaminli nemlendirici, La Roche-Posay Redermic C:

Yüz temizliğinin yanı sıra günlük nemlendiricinizin de C vitaminli olmasında yarar var. La Roche-Posay Redermic C vitamini ile kollajen sentezini artırırken, Hyalüronik asid ile cildi nemlendirir. Cilt yüzeyindeki mikro-olukları doldurucu etki gösterir. Kuru ve karma ciltler için iki çeşidi bulunmakta.(Fiyat: 79.90 TL)

Homojen bir cilt tonu, Laura Mercier Tinted Moisturizer SPF 20:

Dünyada Laura Mercier markasının sanırım en sevilen ürünlerinden biri bu renkli nemlendirici. Laura Mercier Tinted Moisturizer SPF 20, cilt tipleri ve tonlarına göre çeşitleri olması, nispeten kapatıcılığı ve gözeneklerinizi tıkamaması sayesinde şöhretini hak eden bir ürün. Sigara yüzünden düzensizleşen renk tonunuz için iyi bir seçim olabilir.

Şehir hayatı, doğal yaşam kadar bonkör değil. Gerek yediklerimiz, gerekse içerisinde bulunduğumuz ortamlar bizi normalden hızlı yaşlandırmakta. Bu etmenleri artık hepimiz ezbere  biliyoruz değil mi? Şimdi size dürüstçe cevaplamanızı istediğim birkaç sorum olacak! Kaçımız düzenli besleniyoruz, günlük vitamin ve mineral alımımıza dikkat ediyoruz? Ya da asıl merak ettiğim kaçımızın cildi yaşımıza göre daha genç duruyor? Üçte üç yapan eminim ki bir elin parmaklarını geçmez. Evet o pahalı kremleri kullanıyorsunuz ama unutmayın ki kozmetikler yaşlılık etkilerine karşı bariyer görevi görseler de beslenmemize, sağlığımıza dikkat etmediğimiz sürecede mucize beklememek gerek!

Gıda desteği almak,mantıklı ama herkesin kolaylıkla uyum sağlayamayacağı bir durum. Çoğu insan hap yutmayı  doğru bulmuyor, saygıyla karşılamak gerek ancak konuyu çarpıtmaya gerek yok, gıda desteklerine karşı ön yargılı olmak da doğru değil. Cildimize dışardan sağladığımız destek çoğu zaman yeterli olmuyor. Beslenmemize de dikkat etmiyorsak zaten en önemli elementlerden mahsur kalıyoruz ve ne oluyor yaşlanma prosedürümüz hız kazanıyor.

“Bulunduğumuz yaştan  daha yaşlı görünmek” kavramı kendimize iyi bakmamakla çıkıyor meydana ve bunda anti oksidan, vitamin ve mineralleri yeterli kadar vücudumuza sokamamak başı çekiyor.

Unutmayın! Antioksidanlar; Cildimizi ve bedenimizi yıpratıp, yaşlandıran, ’’serbest radikallerin’’ olumsuz etkilerini yok eden moleküllerdir.

Balık Kolajeni (Ciltteki kolajeni yok eden bağımsız radikallerle savaşır ve cilt üzerindeki ince çizgilerin derinleşmesini önlemeye yardımcıdır.)

Resveratrol (En güçlü cilt anti-oksidanlardan, güçlü bir anti-kanserojen.)

Frenk Üzümü Yağı (Kurumuş cilt sorununu düzenlerken dökülmüş deriyi tamamlar. Bağışıklık sisteminin işleyişine yardımcı.)

Asetil L-Karnitin (Enerji üretiminde rol alarak yağ yakımını artırır.)

Unutmayın! Vitaminler; vücudun işlevleri için gereken ve mutlaka diyetle alınması önerilen bileşiklerdir.

Vitamin B12 (Özellikle sinir sistemi ve kan yapımı için önemlidir. Son zamanlarda B12 eksikliği yüzünden unutkanlık sorunu oluştuğunu -ki bu et ürünleri tüketmeyenlerde yoğun görülür- birçok ünlü simanın başına gelince tanıdık)

Folik Asit (Eksikliğinde kansızlık görülür.)

C Vitamini (Diş, kemik, kıkırdak, derideki fiberlerin oluşumunu sağlar. Turunçgilleri ihmal etmememiz için bir sebep daha!)

Unutmayın! Mineraller; Vücutta yapısal ve işlevsel pek çok hayati fonksiyon için gerekli olan maddelerdir. Her birinin eksikliği deri, saç, tırnak ve sinir sisteminde önemli hasarlara neden olabilir. (Magnezyum, Çinko, Bakır, Selenyum, Krom, Manganez, Demir)

OHT Peptide 3 besin takviyesi kapsülleri, tüm bu yukarıda saydığım mineral, vitamin kombinasyonuna sahip, sağlıklı bir metabolizma ve dolayısıyla canlı ve ışıldayan bir ten için de gerekli herşeyi tek bir kapsülle ulaşmayı vaat ediyor.

Peki bu tarz gıda destek kapsüllerini kimler kullanabilir? Doktorumuza danışmalı mıyız? Ben düzenli ilaç kullanıyorum bir zararı olur mu?…diye aklınızda soru işaretleri oluştuğuna eminim. Bende işin başındaki isime, Özlem Acar’ a tüm bu soruları yönelttim de kapsül kullanımında bugüne dek bildirilmiş herhangi bir olumsuz etki söz konusu olmadığını belirtti, ve  20′li yaşlardan itibaren yaşlanmaya başlayan cildimizde kırışıklıklar oluşmadan hem içten hem de dıştan müdahele etmenin, oluştuktan sonra gidermeye çalışmaktan daha kolay  olduğunu da özellikle ekledi. Hak vermedim değil.

Gelelim bu güzelliğin bedeline; kısa bir süre için OHT Cilt Destek Kapsülü, OHT Peptide3 Yüz ve Boyun Kremi hediyesi ile birlikte 129 TL olarak, yetkili eczanelerde sizleri bekliyor olacak. Fiyatı çok ama çok uygun geldi, destek kapsülü denemek için iyi bir fırsat

Daha detaylı bilgi için tıklayınız:  http://www.ohtpeptide3.net/oht/index.php?sayfa=detay&anaid=41&id=2

[Show as slideshow]

Cilt bakımında farklı markaların en yeni ve özel ürünlerinden mini bir geçit hazırladık sizlere. Alışverişe çıkmadan önce, ürünler hakkında kısa notlara, fiyat bilgilerine göz atın, ne istediğinize parfümeriye gitmeden karar verme lüksünü yaşayın.

Avon, Anew Reversalist: Avon’un 5 yıllık geliştirme süresi, 30.000 hücre üzerinde inceleme, 2500 test katılımı ile  yarattığı Reversalist, ilk Activinol içeren yaşlanma karşıtı bakım olarak dikkat çekiyor. Nedir bu Activinol diyenlere, cildin onarım süresini  yeniden aktive eden, ana onarım moleküllerinden biri olan Activin’den esinlenerek yaratılmış bir tekonoloji olduğunu açıklayalım. 35 yaş üstü, cilt onarımı, derin çizgi bakımı için öneriliyor.

Dr. Murad; Active Radiance Serum: Ciltteki leke ve ton farklılıklarını hedefleyen serum, özellikle güneş sonrası leke problemiyle savaşanlar için ideal bir ürün.  50 kat daha etkili c vitamini Resilient-C Complex ile cldin UV ışınlarına karşı savunmasını arttırmakta. İçerikleri arasında  cilde homojen renk kazandırması için Aha’lar (cildi soyamaya yarayan meyve asitleri) ve yoğun antioksidan etkili Böğürtlen ekstresi bulunuyor.

Lancome, Genifique serum: Genlerimiz özel bir protein içerir, yaşlandıkça bu protein sayısında azalma başlar. Genefique, İçeriğindeki özel gen teknolojisi sayesinde cilt altında  protein üretimini tekrar tetiklemek üzere yaratılmış bir serum, nemlendiriciniz altına özellikle akşam uygulamanızı öneririz.

Estee Lauder, Advanced Night Repair serum: 25 yıllık DNA araştırmaların sonucunda meydana çıkmış bir içerikten bahsediyoruz. Yaşlanmanın beliren görüntülerinde belirgin şekilde azalma görmeniz için her gün kullanılması önerilen komple bir bakım serumu Advanced Night Repair. Adı üzerinde gece kullanmanızı öneriyoruz, 35 yaş sonrası için ideal bir yaşlanma karşıtı ürün. Her cilt tipine uygun oluşuyla dikkat çekiyor.

L’Oreal, Revitalift Yüz ve Boyun Bakım Kremi:  Belli bir yaştan sonra kadınların en canının sıkıldığı görüntü olan, sıkılık kaybını hedef alıyor. Özellikle yüz kontürü ve boyun bölgesine uygulanması tavsiye ediliyor. Ciltte doğal olarak bulunan elastin proteini ve elastin sentezini destekleyen vitaplast içermekte.

Shiseido, Future Solutions LX: Cildin en önemli düşmanı olan kurulukla savaşmayı hedefleyen seri, Skingenecell Ip isimli ödüllü ve 7 yıllık bir çalışmanın keşfi ile yaratılmış. Bu enzim, ciltte kuruluk ve güneş ışıunlarının meydana çıkardığı zararlı Serpin B3 isimli faktörle mücadele etmekteymiş. Temizleyicisi en kuru ciltlerde bile rahatlıkla kullanılabilen seri, özel çeriği kadar, Japonya’ya özel bir gül olan ve içerikte bulunan  hamanasu’nun kokusuyla da dikkat çekiyor.

Şu yaz mevsimi, yağlı ciltler için ne büyük kabustur. Güneşten korunmak için Spf korumalı güneş ürünleri sürdükçe sivilceler basar, gözenekler dolar, siyah nokatalar bayram yapar… Doğru ürünü kullanmak hayati önem taşır. Dermalogica, Oil Free Matte Block gibi…Yağlı ciltler için geliştirilmiş ve güneş koruma faktörü içeren losyon kıvamlı ürün, hem nemlendirici krem görevi görecek hem UV ışınlarına kalkan olacak hem de yağ dengenizi düzenleyecek niteliklere sahip.

Oil Free Matte Block SPF 20, içerisinde 2 farklı teknoloji barındırıyor. İlki; mikro sünger teknolojisi; yani yağlı yapıya sahip ciltlerde fazla yağı emip, kontrol ederek gün boyu parlamayı engellemekteymiş. Gün boyu süren matlık ve sağlıklı bir tazelik bıraktığını söylemeliyim.

Diğeri ise; Akıllı Kapsül Teknolojisi (UV Smart Booster) ; yani ürünün içeriğindeki fiziksel ve kimyasal güneş koruyucular ve antioksidan özellikli vitaminler, cilt güneşe çıktığı anda aktif hale gelmekteymiş. Bilirsiniz genelde koruyucu kremleri yarım saat önce sürün derler, Oil Free Matte Block ile bunu düşünmek zorunda değilsiniz, anında koruma altındasınız, beklemek yok.

Bu arada sadece yağlı ciltler için değil, normal ciltler,  normalden karmaya dönük ciltler için de öneriliyor. Bilirsiniz kimi  zaman kullandığımız günlük nemlendirici ,güneş koruma faktörlü olmuyor, nemlendirici üzerine herhangi bir koruma faktörlü krem sürmekte cildi yorabiliyor, işte yağsız yapısıyla Oil Free Matte Block bu anlamda da kurtarıcı olmakta, aklınızda olsun! (Fiyat: 142 TL)

Andie MacDowell 50'li yaşlarına merdiven dayamış olmasına rağmen L'Oreal'in yüzü olmaya devam ediyor

Bu kırışıklık denilen can sıkıcı derin detaylar, aslında yaşlanmanın ilk göstergesi. Zamanla cilt hücrelerinin yenilenmesinde azalma oluyor ve dolayısıyla yenilenemeyen cilt sıkılığını kaybedip, gevşemeye, buruşup kırışmaya başlıyor. Böyle anlatınca gerçekten üzücü ancak unutmamak gerekir ki devir teknoloji devri ve durduramasak bile birşeyleri yavaşlatmak elimizde artık.

Kimimiz yaşlanma etkilerine karşı estetik müdaheleleri tercih etse de, birçokları da “Ben gerekli bakımı kendim yapar, önlemimi baştan alırım” düşüncesinde hareket ediyor. Ben de bunlardan biriyim, 

estetik müdehalelere karşı değilim, fakat birşeylerin önüne şimdiden geçersem estetik müdahalelere o kadar az ihtiyacım olacak diye düşünüyorum.

Önlem Almalıyız, Ne yapmalıyız?

• Bakım ürünlerini 30′lu yaşlardan itibaren kullanmak

• Aksatmadan kullanmak

• Gece makyajı temizlemek

• Cildi hırpalamamak, sivilce sıkmamak

• Kışın SPF15 yazın SPF 30 koruma ile sokağa çıkmak

• Solaryuma girmemek, onun yerine koruma faktörlü otobronzanlardan yardım almak

• Su içmek

• Omega3 zengini  somon balığı ve ceviz tüketmek

Bu arada piyasada anti-aging yani yaşlanma karşıtı ürünler sadece nemlendiricilerle sınırlı değil, siz makyajınızı silerken veya  cilt temizliğinizi yaparken de cildinizdeki kırışıklarla savaşma lüksüne sahipsiniz artık.

Örneğin L’Oreal Revitalift anti-aging etkili nemlendiricisinden sonra (Bir dönem annem kullanıyordu, memnundu yanlış hatırlamıyorsam) temizleme sütü ve toniğini çıkardı. Bu serinin diğerlerinden farkı; “Yaşlanma Karşı Savaşı” başlatan yenileyici  özelliğe sahip ilk temizleyiciler olmalarıymış. (Önerilen Tüketici Fiyatı: Her biri 15.99 TL)

YAKINDAN TANIRSAK;

Bu ürünlerin formülünde C vitamini bulunuyor. C vitamini serbest radikallerle savaşan, cildi canlandıran önemli bir vitamin. Bir diğer içerik Glycoliss ise  derin kırışıklar üzerine etki etmekteymiş.

Size önerim;

Revitalift Süt ve Toniği; Revitalift Kırışık Karşıtı ve Sıkılaştırıcı Bakım Serisi ile kullanmanız, sabretmeniz ve cildinize düzenli olarak uygulamanız. Ha! tüm bunların sonucunda eski fotoğraflarınızdaki naif yüzünüze döneceksiniz demek büyük bir yalan olur ama birşeylerin önüne geçeceksiniz, hızla yaşlanmayacaksınız, işte bu gerçekten doğru.

Makyaj dendiğinde benim için olmazsa olmaz çantamdan eksik etmediğim tek kozmetik rujdur. Bu konuda son derece seçiciyim.  Dudaklarıma sürdüğüm ürünün mümkün olduğunca doğal olmasına özen gösteriyorum. Ayrıca artık güneş ışınları o kadar zararlı ki yazın kullandığım rujlarda en az SPF 10 koruma olmasına özellikle dikkat ediyorum.  Gerçekten de dudaklarımız aslında çok  ince ve hassas bir deriye sahipler, güneş ışınları dudak üstü ve çevresinde hemen etkili oluyor ve bilhassa yaşlanmayı hızlandırıyor. Sakın ola ki, ben bütün gün evde veya iş yerimdeyim, güneşe çıkmıyorum diye düşünmeyin. Uzmanlar 10 dakikalık, güneş ışınlarına maruz kalmanın dahi çok tehlikeli olduğuna dikkat çekiyorlar. Yani  bir yerden bir yere giderken bile güneşten korunmak gerekiyor.

Dolayısıyla dudaklarım için hem koruma faktörlü hem de mümkün olduğunca doğal içerikleri olan rujları tercih ediyorum.

İşte bu yaz için tavsiyelerim:

Doğal kozmetik ürünleri arasında “Korres” benim çok severek kullandığım bir marka.  Korres’e ait Mango Butter isimli rujlar ise bu yaza ait ilk favorim.  Öncelikle SPF 10 faktörlü güneş koruması bulunuyor. İçeriğinde bulunan mango özleri dudakları nemlendiriyor. Diğer içerikleri E ve C vitaminleri ise swrbest radikallere karşı antioksidan fayda sağlıyor. (Biliyorsunuz , güneş altında serbest radikal bombardımanına tutuluyoruz). Eminim birbirinden güzel 12 farklı rengi arasından size yakışaccak bir tanesini bulabilirsiniz.  Bu arada özellikle altını çüzmekte fayda var; Korres’in Mango Butter rujları petrokemikal, sülfat ve parabenler gibi vücutta tahribat yapan maddeler de içermemekte .FİYATI:36 TL

Diğer önerim ise Nuxe’un Baume Prodigieux Levres isimli karizmatik kırmızısı olacak.. Nuxe, doğal bitki özleri kullanılarak yaratılan, Fransız cilt bakım ve kozmetik markası.  Nuxe’un bu kırmızı tonu yaza damgasını vuracak cinsten. Az biraz mercanımsı bir kırmızı olduğu için sezon modasına da çok uyuyor.   SPF 15 güneş koruma faktörlü oluşu, E vitamini içeren koruyucu yapısı ve dudaklarda yarattığı dolgunlaştırıcı etkisi de diğer artıları.  Kırmızı dışında aynı canlılık ve güzellikte  pembe ve kahverengi tonları ve istediğiniz ruj üzerine uygulayıp parlaklık yaratabileceğiniz transparan rengi mevcut.

FİYATI: 34.50 TL