Evet, hem zayıflayıp hemde çalışabiliyorum ve  bu benim için büyük bir lüks :) Aslında Wrapi diğer uygulamalara göre daha az seviyorum çünkü bir panik atak hastası olarak hareket özgürlüğüm kısıtlayan bir pedin içerisinde bir saat yatmak bana göre değil.

Wrap Nedir?

Bu makine ısı battaniyesi ve disk şeklindeki akım vericilerden oluşuyor. Bu diskler vücudunuzun problemli bölgelerine konuluyor. Ardından acı eşiğinize göre elektrik akımı ile;

- Cilt sarkmalarınızdan

- Selülitlerinizden ve

- Zararlı toksinlerinizden kurtulmanıza yardımcı oluyor. Bu süre içerisinde sıcağın etkisiyle oldukça terliyorsunuz bu yüzden yanınızda yedek pamuklu çamaşır götürmenizde fayda var. Seans uzunluğu sorununuza göre değişiyor. Benim ki 60 dakikadan az olmadı.

İşin en sevdiğim kısmı işlem sonrası kendimi duşa attığım an.

Şimdi seansım bitiyor.

 Bir sonraki aşamada görüşmek üzere…

Ultralyse, yüksek frekansta verilen ultrasound yani akustik ses dalgalarıyla çalışan bir sistem. Vücudunuzun problemli bölgesine sürülen ultrason jelinin ardından bu bölgelerin üzerinden minik bir disk ile geçiliyor. İşlemin amacı incelirken yağ hücrelerini parçalayarak küçültmelerini sağlamak.(Parçalanan yağ hücreleri vücuttan çok daha kolay atılıyor)

İşlem sırasındaki titreşimli yoğunluk acı eşiğinize uygun olarak ayarlanabiliyor. Lakin bu acı verici bir yöntem değil. En azından benim için!

Belki uygulama esnasında kulaklarınızda oluşan çınlama gibi sesten rahatsız olabilirsiniz. Ama bu seste beni rahatsız etmedi!

40 dakika süren ilk seansımı 3 cm basen ve bacak bölgemden incelmiş olarak tamamladım! Kilo oranına göre bu rakam artabiliyormuş.

 Tabi burda seans sonrası uyulması gereken 3 altın kuralımız var.

- İlk kuralımız günde en az 3 litre su tüketimi

 - Uygulamadan sonraki 3 gün “tamamen” yağsız gıdalardan oluşan bir beslenme çizelgesi

- Toksin atmaya yarayacak egzersizler

Yaz geldi geliyor. Bikini telaşı dört bir yanımızı şimdiden sardı. Bu telaşa bende dahil oldum ve bir süredir başımı ağrıtan kilolarımdan artık tamamen kurtulmaya karar verdim.

Tam bu konuda bana yardım edebilecek bir merkez ararken, gelen bir maille kendimi Bebek İnci Soydan Güzellik Evi’ nin kapısında buldum. Burası birçok müdavimi olan, 20 yılını bu işe vermiş İnci Hanım’ ın gurur tablosunun sadece bir ayağı!

Değişime Başlarken…

Başlarda biraz gergindim. Çünkü hayattaki en büyük fobilerimden biri diyettir! (“Bu nasıl bir fobi?” diyebilirsiniz ama bir başkasının bana sınırlar koyması beni çok korkutuyor). Gelin görünki gerginliğim İnci Soydan ve kızı Esen Hanımla tanışınca yerini şen kahkahalara bıraktı. Hatta burası benim için korkutucu bir yer olmaktan çıkıp kendimle yüzleştiğim, bunu yaparkende dost tavsiyeleri aldığım bir adres halini aldı.

Bu tavsiyelerden birkaçını sizinlede paylaşmak istiyorum:

- Kilo vermenin ilk adımı bunu sağlığımızı kaybetmeden hatta ona çok daha fazla dikkat ederek yapmak. Bununda ilk adımı şüphesiz düzenli bir uyku!

- Ardındanda kahvaltı geliyor. Aç karna kahve içmeden önce hem göze hemde mideye hitap eden bir kahvaltı olmazsa olmaz!

- Üçüncü adımda bol su içmek var. Eğer sizde benim gibi tuzdan vazgeçemeyen biriyseniz suyunuzun içine az miktarlarda taze limon suyu yada taze nane yaprağı atmanızda yarar var. Böylece tuz ve suyun vücudunuzda oluşturduğu ödemi çok daha rahat atabilirsiniz.

- Aç kalarak kilo vermek diye bir şey söz konusu değil. Çünkü vücut zaten ilk olarak, en son yediği şeyleri yakıyor. Bu yüzden sık sık ama az yiyerek bedeni sürekli enerji harcar vaziyette tutmak gerekiyor.

Sohbet Güzeldi Ama…

Acı gerçeklerlede bir noktada yüzleşmek gerekiyor. Bu aşamada Esen Hanım vücut ölçülerime, kiloma, kas ve yağ oranıma baktı(Tabiki bu oranlar her makinenin özelliğine göre farklılık gösterebiliyor. En kesin sonuç için kan testi yaptırmak gerekiyor). Sonuç mu? Ne siz sorun ne ben söyleyeyim. Evet, o kadar kötü!

Aslında bu kilolar için birçok bahanem vardı. Çalışmayan troidim, panik atağım vs… Ama Esen Hanım bunların hiç birinin bahane olamacağını kesin bir dille belirtti! Benim yaptığım tembellikti. Eğer sadece 5 kilo fazlam varken irademe dur diyip o keki yemeseydim şimdi işim çok daha kolay olacaktı.

Start Verildi…

Zayıflama maratonuma ilk adımı kavitasyonla attım. İyide neydi bu kavitasyon? Evet çok popülerdi ama gerçekten işe yarıyor muydu?

Sonuçlar şaşırtıcı! Detaylar mı? Bizi okumaya devam edin :)

Türkiye’de ilk mağazasını geçtiğimiz ay açan doğal ve bitkisel bakım markası Attirance, geniş ürün yelpazesi kadar, yılbaşına özel hediye setleri ile de dikkat çekiyor.

Fransız kültüründen ilham alan “çekim, cazibe” anlamına gelen Attirance’ in ürünleri de bir o kadar çekici ve cazibeli. Bir çoğu el yapımı olan, doğal ve estetik anlayışını aynı çatı altında buluşturan markanın en güzel yanlarından biri ise ürün çeşitliliği. Nemlendiriciden, banyo tuzuna, bebek ürünlerinden, kırışıklık bakımına kadar her ihtiyacınızı karşılamak için 400’den fazla ürünü beğenimize sunan Attirance’ de aradağınızı bulamamanız imkansız.

Markanın çevre dostu ürünlerini, estetikle birleştirmesiyle ortaya çıkan yılbaşı koleksiyonu ise özel tasarım hediye kutuları ve şık ambalajları ile oldukça rağbet görüyor.

 Gülün romantikliğine kim karşı koyabilir ki? (Fiyat: 100 TL)

Banyoda eflatundan mora lavanta keyfi…  Lavantalı rahatlatıcı banyo ve vücut bakım ürünlerinden oluşan zengin bir hediye alternatifi… (Fiyat: 127 TL)

Enerji ve ferahlık arayanlar için en doğru seçim! Yeşil çay ve kivinin tazeleyici birlikteliği ile yenilenme keyfi… (Fiyat: 97 TL)

Herkesin dönem dönem cildinde hassasiyet ortaya çıkabilir.Tüm cilt tipleri için geçerli olan bu durum, pullanma ve kızarıklıklarla kendini belli eder. Genelde kuru cilt tipleri hassasiyete daha yatkın olduğundan sıcak ortamlarda cildi nemsiz bırakmamaya dikkat edilmelidir. Seçilen ürünler bu noktada oldukça önem taşıyor. Bu hassasiyetin üstesinden gelmek yada kamufle etmek isteyenlere birkaç önerim olacak;

1. Lancôme L’Absolue Crèam de Brilliance parlatıcı, canlı ve ışıltılı tonlarıyla en çarpıcı görünümü elde etmenizi sağlıyor. Yeni teknolojisi sayesinde içerdiği pro-xylane ile dudaklarınıza %50 oranda bakım yaparak, güneş etkisiyle kuruyan dudaklarınıza uzun süreli nem kazandırmaya yardımcı. (Fiyat: 69 TL)

2. Rare Blossom Body Scrub, organik formülündeki deniz tuzu ve üzüm çekirdeği tozu  ile arındırıcı etkisi ile cildinizi canlandırır ve toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Itır çiçeği yağı ile ciltteki yağ üretimini dengelerken, hasarlı cildin onarılmasına yardımcı olup sebum (yağ) üretiminin düzenler. (Fiyat: 85 TL/200ml)

3. Murad‘ ın Soothing Gel Cleanser Yatıştırıcı Yüz Yıkama Jeli ciltteki kızarık görünümünü azaltmaya yardımcı. Nemlendirici  özelliği ile de gerginlik hissi yaratmadan cildi yumuşatarak temizlemeyi destekliyor. İçeriğindeki nane yaprağı özü ciltteki hassasiyeti azaltmaya ve sinirleri yatıştırırken, nar ve Goji Berry özü antioksidan desteği sağlayarak,  hassas cildin savunmasını güçlendirmekte.

4. Doğal görünen makyajdan vazgeçemiyor ama koyu göz altı torbalarından kurtulmak istiyorsunuz, Dior Nude Serisisindeki Skin Perfecting Hydrating Concealer imdadımıza  yetişiyor. İçeriğinde bulunan %35 mineralleştirilmiş su ile göz çevresi bakımını üstleniyor. Skin Perfecting Hydrating 6 saat içerisinde cildin nem seviyesini %20 oranında artırıyor. Göz çevresinde hassasiyet olan, su kaybı yaşayan ciltler için doğru bir seçim olacaktır.

5. Dermalogica’nın, özel teknolojilerle üretilen ve kimyasal koruma içermeyen ürünleri her cilt problemine özel çözümler sunuyor. Hassas ciltler için özel olarak geliştirilmiş Ultra Sensitive Face Block SPF 30 tahriş etmeyen ve kimyasal madde içermeyen, doğal renklendiricili bir yapıya sahip. İçeriğindeki ultra ince porselen titanyumdioksit ile güneşin zararlı ışınlarını bloke ederken, antioksidan vitaminler ile cildi zamansız yaşlanmaya karşı koruyor. (Fiyat: 79 TL/50 ml)

6. Bu sıcaklarda yoğun esansiyel yağlar ve alkol içeren parfümlerin güneşle birleşmesi eşittir alerji anlamına geliyor. Biotherm Eau d’Energie bu anlamda yardımcınız olacak bir ürün. İçeriğindeki %27 doğal güneşte olgunlaşmış meyve özleri sayesinde , enerji vermeye ve canlandırmaya yardımcı oluyor. Portakal, tatlı mandalina ve limon gelen doğal esanslarının harmanlanmasına sahip sprey, vücudunuza rahatlık ve hoş bir koku kazandırır. (Fiyat: 90 TL)

7. L’Occitane Citrus Verbena mine çiçeği serisinin en pratik ürünü Bu ıslak mendiller. Sizlere istediğiniz her an her yerde ferahlama lüksü sağlıyor. Limon ve turunçgil kokularıyla harmanlanan mendiller, sıcaktan bunalmışken cildi rahatlatmaya yardımcı.

8. Cilt hassasiyeti kadar diş hassasiyetini de düşünmek gere. Sıcaklarda soğuk içecek tüketmeden olmaz, dişerdeki rahatsız edici hassaslık durumunu Sensodyne yeni diş macunu Sensodyne Hızlı Rahatlama&Uzun Süreli Koruma ile önlemeye çalışıyor. (Eğer sizde dişlerinizi fazla bastırarak fırçalıyorsanız buna bağlı olarak dişeti çekilmesi, fazla miktarda asitli içecek tüketme sonucu ise mine erozyonu gibi nedenlerle diş hassasiyeti duyabilirsiniz. Bu etmenler sert diş minesinin altındaki yumuşak tabakanın açığa çıkmasına neden olurak kısa süreli keskin ağrılara neden olurlar). Yapmanız gereken tek şey parmağınızın ucuna alacağınız az miktardaki macunu dişlerin dişeti ile birleştiği kısıma 1 dakika süreyle yavaşça masaj yaparak uygulamak. Hepsi bu!

Çevreye duyarlı The Body Shoptan, hem çevreci hem de pratik bir ürün haberi vermek istiyorum, sizlere. Yeni DeoDry Roll-On Deodorantları çevreci çünkü; yeniden dolum özelliğine sahip! Yani alabileceğiniz yedek tüpü orijinal roll-on şişesine geçirerek ambalaj artığı yaratmamış oluyorsunuz.

Pratik çünkü;  sıvı emme kapasitesi yüksek volkanik mineral katkılı saf pudrası sayesinde koltuk altlarınızı 24 saate kadar temiz ve kuru tutuyor. Ayrıca doğal anti-bakteriyel etkiye sahip, kötü koku oluşumunu engelleyici özelliğiyle bilinen esansiyel yağlar içeriyor. Bu sayede gün içerisinde, zorunluluktan değil sadece keyfi olarak deodorantınızı kullanmış oluyorsunuz. (Fiyat: 19.90 TL/ 50 ml, Refil: 14.90 TL / 50ml)

Loreal’in yeni Color Riche Serum Rujlarını deneme şansınız oldu mu? Rujun ortasında bulunan Hyaluronik Asit (dudak yüzeyinin pürüzsüz olmasını sağlıyor) ve Proxylane (deri hücrelerinin yapısını güçlendiriyor) içeren serumu ile dudakları nemlendirerek, çok daha dolgun görünmelerini sağlayan ruj benden tam not aldı!  Eğer nemlendirme özelliği yüksek, kalıcı, dolgunluk veren bir ruj arıyorsanız, 12 renk seçeneği olan bu yeni nesil Color Riche Serum size aradığınızdan fazlasını verecektir. (Fiyat: 34.90 TL)

Gül farmasotik alanda, nemlendirici ve yatıştırıcı özellikleriyle ün salması kozmetik firmalarınıda harekete geçirdi. Vichy Essentielles Bakım Serisi gülün tüm özellikleriden cildinizin faydalanması için geliştirilmiş. Normal/Karma ciltler için yüz kremi, duş jeli ve vücut kreminden oluşan seri özellikle hassas cilter için ideal. Çünkü paraben içermiyor ve hipo-alerjenik. (Fiyat: Yüz Kremi:23.50 TL / 50ml, Duş Jeli: 14.50 TL, Vücut Kremi: 16 TL)

Terracottasız bir yaz düşünebiliyor musunuz? Sedef, altın, kehribar ve bakırın sıcak tonlarının mükemmel birleşimi olmadan yaz eksik geçer. Terracotta denilince akla gelen ilk markalardan olan Guerlain 2010 yazına özel Terracotta Lady‘ i beğenimize sundu. Altın ışıntılarla, bronz tene ayrı bir çekicilik katan ultra-ışıltılı mineral pudrayı ister vücudunuza istersenizde yüzünüze uygulayabiliyorsunuz. Yeni aldığınız, omuzları açıkta bırakan bluzü giymeden önce Terracotta Lady’ i omuz başlarınıza sürün! Pişman olmayacağınıza eminim :) (Fiyat: 169 TL / Sadece Sephoralarda)

Saçlarınıza güneşten gelen ışıltılar armağan etmek istemez misiniz? John Frieda Sarı Saçlara Güneş Işıltısı İçin Şampuan ve Saç Bakım Kremi (Collection Go Blonder Lightening Shampoo and Conditioner) doğal, boyalı veya gölgeli sarı saçların rengini, hafifçe aydınlatmaya yardımcı olmak için geliştirilmiş. Narenciye Özü ve Papatya ile oluşturulan formül, saçın en iç tabakasını güçlendirerek hem daha sağlıklı hem de güneşten açılmış gibi görünmesini sağlıyormuş. Oldukça güzel özellikler değil mi? (Fiyat: Şampuan: 24.50 TL, Saç Kremi: 24.50 TL)

Açık ayakkabı giyen herkesin dikkat etmesi gereken noktaların başında kesinlikle topuklar yer alıyor. Giyiminiz ne kadar düzgün olursa olsun eğer çatlamış topuklarınız varsa, tüm gösterişiniz gölgelenir! Haftada birkaç kez topuklardaki ölü deriden kurtulup, yumuşatıcı ve onarıcı formüllü Dottor Ciccarelli Timodore Topuk Çatlak Kremi‘ ni uyguladığınızda 3 gün içerisinde %72 oranında bir iyileşme, 2 hafta sonunda ise pürüzsüz topuklara sahip olabilirsiniz. (Fiyat: 23 TL / 75 ml)

Dr.Murad Firming Bronzer SPF 15 cildinizi güneşten koruyarak hem nemlendiren hem sıkılaştıran hem de içeriğindeki minareller ile doğal bronzluk sağlayan bir ürün. Ayrıca nar özü ile cildinize antioksidan takviyesi  sağlayan Firming Bronzer SPF 15 – Anında Bronz Görünüm Veren Sıkılaştırıcı ürünü ile cildinizi yaza hazırlamakta oldukça iddialı! Amerika’da “Dermatologist’s Choice”, “Best Bronzer” ödülü sahibi Firming Bronzer SPF 15, içerdiği C Vitamini ile ciltte 15 dakikada %32’ye varan bir elastikiyet artışı sağlıyormuş. Kullananların yorumlarını bekliyorum. :)  (Fiyat: 134 TL / Yetkili Eczanelerde)

Zencefil, armut ve portakal özü notalarının harmanından oluşan Flormar Trust, fresh kokusuyla canlanmaya ihtiyaç duyduğunuz anlar için ideal. Uygun fiyatıyla bütçenizide düşünmeyide ihmal etmeyen Flormar Trust’ un deodorantıda mevcut. (Fiyat: 23.90 TL)

Tatil zamanı gelip çattı. Tatile çıkmak elbette keyifli ama bir o kadar da telaşlıdır. Her şeyden önce hazırlık için bilinçli ve ihtiyaç doğrultusunda alışveriş yapılmalı.

Instyle Home dergisinin konular editörü Serra Akar, tatil hazırlığı için kozmetik alışverişine çıkacağını söyleyince, sitemizin editörlerinden Selin Durgut ve ben peşine takıldık. Amacımız kozmetik alışverişinde önceliği nelere vereceğini öğrenmekti. Serra kafasında neler alacağını zaten tasarlamıştı. Alacaklarının bir listesini çıkarmış, önceliği de güneş ürünlerine vermişti.  

İstinye Park Boyner mağazasına gittik. İlk karşılaştığımız kişi Lancome standındaki uzman arkadaş oldu. Serra sadece alışveriş yapmak değil biraz da yönlendirilmek istiyordu. Ten rengine, yüz hatlarına ve her şeyden önemlisi iş ve özel hayatında kullanabileceği bir stilde  makyaj yapmak ve ona göre alışveriş yapmak istediğini Lancome uzmanına anlattı. 

Fazla makyaj yapmaktan hoşlanmayan ve sade bir tarzı olduğu için sadece yüz hatlarını vurgulayacak bir makyaj yapılmasına karar verildi. Makyajı Serra’nın kişiliğini yansıtan bir stil olmalıydı. Uzman arkadaşımız Serra’nın giyim tarzını bile göz önünde bulundurarak kendisine doğallıktan uzaklaşmama adına kahve tonlarında makyaj yapmaya karar verdi.

Gözlerini kahve rengi ile vurguladı. Renk yoğunluğu özellikle kirpik diplerine uygulandı. Bol maskara ile gözler vurgulandı. Bronz-şeftali tonlarında bir allık ve soft renk bir lip-gloss ile makyaj tamamlandı. Hem yüz hatları vurgulandı hemde Serra’nın tarzı olan sadelik korundu. Uzman, günün her saati her yerde kullanılabilecek tarzda bir makyaj yapmıştı. 

Elbette bir uzman eşliğinde hareket edince doğru alışveriş kaçınılmaz oldu. Serra, en sevdiği ve kullanabileceği ürünleri almaya karar verdi. Bunlar göz makyajında kullanılan kalem, bronz pudra ve waterproof concealer. Kapatıcı denize, havuza ve neme karşı waterproof tercih edildi. Tabi birde tatil için en gerekli ürünler alınmalıydı. Güneş kremi ve yüz temizleme ürünü… Serra sadece görüntü, renk  ve ambalaj cazibesine kapılarak ürün almaktansa temel ihtiyaçlarını alarak bilinçli bir tüketici örneği sergiledi.  

Uzman arkadaşımız sadece vücut için değil yüz içinde ayrı bir krem önerdi.

Güneşin zararlı ışınlarına karşı cildin DNA’sını koruyan SOLEIL DNA GUARD 30 SPF yüz ve vücut losyonun dışında yine Serra’nın cilt tipine uygun GALATEE CONFORT temizleme sütü önerdiği ürünler içindeydi. Birde waterproof  

GALATEE CONFORT: 63 TL Silinen, zengin kıvamlı makyaj temizleme sütü,

Temizliğin ardından rahatlamış ve yatışmış bir cilt için yumuşaklık ve ön nemlendirme sağlar. 

SOLEIL DNA GUARD yüz ve vücut losyonu, suya, kuma ve tuza dayanıklı, ışıltılı ve doğal bir ten rengi, mükemmel bronzluk, uzun süre nem ve yumuşak bir ten vadeden bir ürün.  

SOLEIL DNA GUARD VÜCUT: 78 TL

SOLEIL DNA GUARD YÜZ: 75 TL 

İlk olarak Fashionable İstanbul için gelen ve ardından Vouge Türkiye’ nin ilk sayısında kapak olarak ülkemizde büyük bir popülerite kazanan bebek yüzlü güzel Jessica Stam makyaj çantasını deşifre etmiş.

Çantanın sahibi Dünyanın En İyi 5. Modeli olsa da içindekiler sıradan bir genç kız çantasından farklı değil. Kendisine doğallığı yüzünde Michelle Pfeiffer’ ı örnek alan modelin, çantasının içindekiler de yine Pfeiffer’ ın tarzını yansıtmakta.

İlk göze çarpan bir fondöten yada concealer yerine Laure Mercier Oil-Free Tinted Moisturizer SPF 20 oluyor. Taze, nefes alan ve nemlenmiş bir cilt için Laure Mercier renkli nemlendiriciyi tercih eden Stam’ ın rengi ise porcelainmiş. (Fiyat: 90 TL)

Söz konusu kirpikler olduğunda volume kazandırma ve onarıcı özellikleriyle  birçok kadının vazgeçilmezi bir maskara karşımıza çıkıyor, Dior’ dan DiorShow Iconic Mascara. Sarışınların ısrarla kahverengi rimel kullanması gerektiğini söyleyenlere inat Jessica’ da siyahtan vazgeçemeyenlerden. (Fiyat: 78 TL)

Dudaklarında doğallıktan yana olan model dost tavsiyesi üzerine Chanel Glossimer #3 ile tanışmış. Bu renkte ısrarcı olmasının nedeni dudak rengiyle uyum sağlayan tonda bir pembe olmasıymış. (Fiyat: 69 TL)

Yüz kontürü, hatlarını belirginleştirmek isteyenler için makyajın olmazsa olmazıdır. Makeup artisti Pat McGrath, Jessica’ ya elmacık kemiklerini vurgulaması gerektiğini söylediğinden beri kendisi M.A.C Strada Blush‘ ı çantasından eksik etmiyormuş.

Cilt bakımı ise birçok marka için kampanya yüzü olan model için çok önemli. Çantasında genelde pratik ürünlerden yana olan Stam kuru cildini nemlendirmek için hayvanlar üzerinden test yapmaması ve zengin doğal özleri ile takdir kazanan Maria Badescu’ dan Vitamin E Body Lotion with Wheat Germ’ i tercih etmekteymiş.

Ter kokusuna karşı ise hassas cildine uyumlu, parfümsüz ve nemlendirici özellikli olması nedeniyle Dove Ultimate Sensitive Care Antiperspirant in Fragrance Free‘ i ideal deodarantı olarak belirlemiş. (Fiyat: 7 TL)  Parfümde ise tercihi kampanya yüzü olduğu Ricci Ricci by Nina Ricci Eau de Parfum‘ den yana.

Sürekli ordan oraya koşturan insanlar için olmazsa olmazlardan biride kuru şampuanlardır. Saçına hızlıca çeki düzen vermek ve volume kazandırmak için Stam’ın tercihi Klorane Extra Gentle Dry Shampoo with Oat Extract‘ den yana. (Fiyat: 30TL) Şampuanına yardımcı olmak ve etkisini güçlendirmek için ise  uzun süre dayanıklılığını koruyan, yumuşak ve parlak saçlara sahip olmayı sağlayan, şekillendirici özellikli Kérastase Elixir Oléo-Relax bu çantaya girmeyi başararak tam notu almışa benziyor. (Fiyat: 68 TL)

Temizlenen saçlarına son dokunuş içinse birçok saç stilisti gibi Jessica’da Mason Pearson markasını tercih etmiş. Sanılanın aksine minik bir çantası olduğu için model seyahat boyu bir fırça taşıyor.

kaynak:style.com

Pürüzlü, portakal kabuğu görünümünde bir cilt, ergenlik çağını geçmiş kadınların %90’ını etkiler. Kadınlar vücutlarını kusursuz hale getirmek için bacak gerdirmeden tutun geçici diyetlere, yüksek fiyatlı kremlerden mucize tabletlere kadar her yola baş vuruyorlar. En iyi ihtimalle hızla etkisini kaybeden, az etkili sonuçlar ya da boş bir cüzdan elde etmişlerdir. Sonuçta pek çok uzman selüliti tamamen ortadan kaldıracak bir yol olmadığı fikrine teslim olmuştur.

Dünya çapında  bir tutkuya dönüşen mükemmel bir vücuda sahip olma isteği nedeniyle insanlar artık her türlü kusur konusunda çok daha bilinçli. Bu sebeple kadınlar daha çok egzersiz yapıyor, vücutlarına ciddi bakımlar uyguluyor ve  selülit her zaman olduğundan daha fazla kaygı konusu oluyor. Magazin haberleri başta olmak üzere sürekli ünlü yıldızların selülitlerinin ayıp ve günahmış gibi gündeme getirilmesi  haliyle kadınları mutsuz duruma düşürüyor. Bir çoğu etek giymekten bile çekinip bacaklarını saklıyor. Selülitin verdiği mutsuzluk, Dr Muradın da dediği gibi sahillere inip özgürce tatil yapılmasını bile engelliyor.  Bunun için öncelikle selülitten kurtulmayı beynimizde bitirmeliyiz ve kurtulma yöntemlerini yaz-kış demeden hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz.  

Selülit, hormonal ve dolaşım bozukluğundan kaynaklanan genetik bir problemdir. Yanlış beslenme ve fazla tuz tüketimi hücrelerde su tutmaya neden olur. Bu su tutma olayı üst derinin hemen altında bulunan dokular arasında birikip buralarda yağ hücrelerinin oluşumunu sağlar. Bu yağ hücreleri derinin dıştan bozuk bir görünüm kazanmasına neden olur.  Fonksiyonel olmayan bu birikintiler çoğu kez ıztırap veren hareketsiz maddelerdir. Bu yüzden öncelikle bunun bir hastalık olduğunu, hatta ve hatta kadınlar için selülitin ikinci bir cinsel kimlik belirleyicisi olduğunu kabul edelim. 

Ben bir doktor veya uzman değilim ama şunu biliyorum ki istedikten sonra selülitten kurtulmak biz kadınların elinde. Önemli olan sabır. Uygulanacak yöntem ne olursa olsun sabırla mücadele etmek gerekli. Selülitten kurtulma yollarını anlatırken sizlere kendimi örnek vermek istiyorum. Bacaklarımda yaşım ilerledikçe selülitler oluştu. Yıllar ilerledikçe gittikçe fazlalaştı. İnanılmaz rahatsız olmaya başlamıştım. Sadece görüntü olarak değil, zaman içerisinde dizlerimde ağrılar oluşmaya başladı. Kremler kullandım ama hiçbir sonuç  alamadım. Beni rahatsız eden ve huzursuzluk veren bu sorunumu yok etmeli ve selülitin oluşmasını neden olan sebepleri ortadan kaldırmalıydım.

İlk önce bir araştırma yaptım ve okuduğum öğrendiğim bilgileri kağıda döktüm. Genel sonuç şuydu; bol miktarda su içmek, egzersiz yapmak,( özellikle yürüyüş) tuz kullanımını minimuma indirmek, cildimi düzenli nemlendirip ölü hücrelerden arındırmak…Bunları uygulamak sadece tedavi aşamasında değil, hayatımın bir parçası olmalı zihniyetini beynime yerleştirdim.  
 
 
 

Tuzu tamamen hayatımdan çıkarmasam da en aza indirdim. Yemeklerde tuz tükettim ama çiğ olarak yemeğe son verdim. Salatalara veya pişmiş yemeğe sonradan tuz eklemedim. Hatta kahvaltıda yediğim yumurtayı bile tuzsuz yemeği alışkanlık haline getirdim. Çayı ve kahveyi  hayatımdan çıkarmadım. Kahveyi bir fincana indirdim, çayı ise açık ve limonlu tüketmeye başladım. Alışkanlıklarınızdan vazgeçemiyorsanız da en azından azaltın. Zaten çok fazla kendinizi kasarsanız sabır gösteremez ve tedavinizi yarım bırakırsınız.  

Günde iki litre su içmek benim için artık olmazsa olmaz. İlk başlarda sabahları aç  karnına su içmek biraz zorladı. Fakat pes etmedim. İki litre suyun yarım litresini aç karnına içmeyi kendimde alışkanlık haline getirdim. İnanın zamanla sadece selülitlerimde değil tüm cildimde suyun faydalarını gördüm. Cildimin nem oranı yükseldi ve gözle görülür bir parlaklık kazandı.  

Fırsat bulduğum her zamanı  yürüyerek değerlendirdim. Yürüyen merdiven ve asansör  yerine normal merdivenleri tercih ettim. İşlerimden dolayı yürüyüşlere ara verdiğim zamanlar oldu. Artık ipin ucu kaçtı diye yürüyüşlerimi bırakmadım. Bir-iki ay sonrada olsa tekrar başladım.  

Katı yağ tüketimine ve abur cubura, asitli içeceklere son verdim. Beynimde lezzet kavramını öldürüp sağlıklı beslenmeyi ön plana aldım. Kızartmaların yerini haşlamalar aldı. Kendi kendime lezzetli gıdalar aynı zamanda zararlıdır felsefesini kurguladım. Elbette yağı, tuzu baharatı yerinde lezzetli yemekleri herkes sever ama sağlığı ve güzelliği göz önüne almak gerekli. Yaklaşık 130 yıl kadar önce şeker Amerika tarafından sanayileştirildi. Asırlarca insanlar sanayi ürünleri olmadan nasıl yaşamışsa bende yaşayabilirim dedim ve çay ve kahveden şekeri çıkardım. Şerbeti tatlılar yerine sütlü ve meyveli tatlılar tükettim. Tüm bunları yaparken kendimi açlığa mahkum etmedim. Bedeninizi ve beyninizi çok zorlarsanız sonra mutsuz olur ve mücadeleyi bırakırsınız. Çok katı ve kuralcı olmayın. Arada bir yasakları delseniz de sorun değil. Bunu kendinize bir ödül olarak görün. Kim demiş ki makarna yenmez zararlıdır diye. Elbette karbonhidrat tüketeceksiniz ama bunu sebzelerle harmanlayıp tüketin. Yinede önceliğiniz proteinlerden yana olsun. 

Fırsat buldukça kuru kese yapın. Ayaklardan başlayıp tüm vücudu ovun. Fakat bunu yaparken lütfen sert ovmalardan kaçının. Kılcal damarlarda çatlamalar olabilir. İmkanınız varsa düzenli masaj yaptırın veya kendi  kendinize yapmaya çalışın. Sabah akşam duşunuzu soğuk suyla sonlandırın.  Kuru kese, ardından duş ve selülit giderici bir krem selülit ile savaşta çok önemli ve etkili yöntemlerdir. Spor ve dikkatli beslenmeden önce kullandığım kremlerin hiçbir etkisini görmedim. Daha bilinçli mücadeleye başladıktan sonra kremlerin gözle görülür etkisini fark ettim. Daha hızlı sonuç elde edebiliyorsunuz. Bu da şunu gösteriyor;

dengeli beslenmek,

egzersiz,

masaj 

cildi nemlendirmek

bol su içmek, adeta selülit savaşında bir bütün. Birini eksik etmemelisiniz ki daha etkili ve hızlı sonuç elde edebilesiniz. Bir bütünün halkaları olarak düşünün.  
 
 

Dikkat ederseniz pahalı  bir yöntem uygulamanıza gerek yok. Ben uygulamadım zaten. Biraz yavaş  sonuç elde edeceksiniz ama  sabır ve azimle her kadın selüliti yenebilir. Onun içindir ki yapacağınız uygulamalar hayatınızın bir parçası olmalıdır. Bir iki aylık bir çözümden ziyade, kalıcı çözümler düşünmelisiniz. İnanın kendinizi çok daha özel ve güzel hissedeceksiniz. Sadece selülitten kurtulmayacaksınız fiziğiniz şekillenecek, daha güzel ve sıkı bir cilde sahip olacaksınız, kendinize güveniniz artacak. 

Vücut sıklaştırıcı  olarak en son Dr Murad Firm and Tone Serum ( 210 TL)ve Glucosamine & Amino Acid Complex (165 TL) kullandım. Her iki üründen de çok memnun kaldım. Sekiz haftalık bir kür olarak uygulamanız gerekiyor. 

Bunun dışında

C. Dior Plasticity Anti-Cellulite Corrective Gel For Body  

Vichy- cellu destock krem ( 75 TL.) 

Nivea Good-bay cellulite ( 29.40 TL) kremlerini önerebilirim.

20′ ler çoktan geride mi kaldı? Üzülmeyin! Geçen günlerin ardından bakmak yerine biraz daha detaylara önem vererek yaşınızı sabitlemeniz mümkün. Peki nedir bu detaylar?

1. Yaş ilerledikçe artan özellikle göz kenarındaki kırışıklıklar makyajla beraber kamufle olmak yerine iyice ortaya çıkabiliyor. Bunun nedenlerinden ilki makyaj bazı kullanmamak ikincisi ise cilde iyi yedirilemeyen kapatıcı ürünler.

Makyaj bazı; özellikle yaş ilerledikçe cilde pürüzsüz bir görünüm kazandırmak ve kırışıklıkların arasını doldurmak için kullanılması gereken bir yardımcıdır. Ufak miktarlarda kullanacağınız baz ile cilde iyi yedirilemeyen ve zaman içinde birikme yapan kapatıcıların, sizi olduğunuzdan daha büyük göstermesini engellemiş olursunuz.

Tavsiyemiz: Vitamin ve antioksidan karışımı içeren Smashbox Photo Finish Color Corecting  Foundation Primer , bir yandan ince çizgi ve gözeneklerin görünümünü azaltırken, diğer yandan makyaj kalıcılığını artırır. Blend, kayısı renklidir, cilt tonunu eşitler, ciltteki açık ve koyu bölgeleri, cilt tonuyla ilgili kusurları kapatır. (İlerleyen yaşlarda görülen renk düzensizlikleri için ideal) Balance lavanta tonudur , donuk ve soluk cildi aydınlatır. Adjust yeşil renktedir ve kızarıklık sorunu olan ciltlerdeki kusurları düzeltir. (Fiyat: 92 TL Sevil Parfümeri)

Ama baz kullanma taraftarı değilseniz (örneğin ben T bölgemde kuruma yaptığı için kullanamıyorum)  kullandığınız kapatıcınızın özellikle göz çevrenizde zaman içinde birikip, kırışıklıklarınızın arasına dolmaması ve maske etkisi yapmaması adına, uygulamadan sonra fazlalığı, nemli bir makyaj süngerini yüzünüze hafifçe bastırıp çekerek alın. Bu sayede çok daha doğal bir görünüme kavuşmuş olursunuz. 

2. Makyajdan önce uygulayacağınız kreminizin hyaluronik asit ve peptid içermesi kırışıklar için ekstra kamuflaj sağlar.

 Tavsiyemiz: Birçok ünlü simanında tercihi olan OHT Peptide3 Yüz Kremi. İçerdiği zengin peptidler sayesinde yüzdeki kasılmaları engelleyerek, kırışıklık oluşmasını engelliyor. (Fiyat: 329 TL)

3. Eğlenerek geçirdiğimiz cumartesi gecesinin ardından hangimiz yorgun bir yüzle uyanmayız ki? Çöken gözaltları ise eğlencenin ardından ödenen bedel gibidir. Gözlerinizde gecenin yorucu izlerini silmek için makyaja başvurduğunuzda rasgele bir makyaj yerine minik detaylara önem vermeniz gerekiyor. Gözlerinizin dışına doğru biraz uzun çekeceğiniz eyeliner, bol bol maskara ve kıvrılmış kirpikler. İşte tüm yapmanız gerek bu kadar!

Tavsiyemiz: Hipnoz etkisi yaratacak kadar iddialı kirpiklerin vazgeçilmezi Lancome Hynose Drama. (Fiyat: 68.50 TL) Eyeliner olarak ise pratik bir yardımcı olarak Flormar Eyeliner Pen’ i çok seveceksiniz. (Fiyat: 5 TL)

 4. Yaşınızı saklayamayacak tek yer dekolteniz ve ellerinizdir. Fakat dekolte, kıyafetler yardımıyla kamufle edilebilsede ellerimiz için aynı şeyi söylemek pek mümkün değil. Bu yüzden bir insanın gerçek yaşı en iyi ellerinden belli olur diyebiliriz. Yani onlara ne kadar iyi bakarsanız o kadar iyi :) Eller için en iyi bakım yöntemi ise anti aging etkili ürünlere ek olarak, güneşin zararlı etkileri nedeniyle zamanla oluşan lekelere karşı UV koruması içeren ürünler kullanmanız.

Tavsiyemiz: Clarins Creme Jeunesse Des Mains özel birleşenleri sayesinde eldeki leke görünümünü azaltıp küçültürken, tırnak kırılmalarına karşıda bakım yapar. (Fiyat: 54.00 TL)

5. Cildinizde taşıdığınız o ölü deriden sıkılmadınız mı? Üstelik bu durum cildinizi olduğundan daha mat sağlıksız gösterirken. Donuk cildinizi haftada bir yada iki kez yapacağınız glikolik asitli soyucu ürünlerle temizlemeniz daha taze, daha sağlıklı bir cildiniz olmasını sağlar. Fakat bu işlemin ardından nemlendiricinizi uygulamayı ihmal etmeyin. Unutmayın, yaş ilerledikçe cildin neme olan ihtiyacı artar!

6. Evet, metalik yanar döner farlar güzel fakat 40’lı yaşları geçtiyseniz bu ürünlerin pek işinize yarayacağını maalesef söyleyemeyeceğiz! Yani hangi ödül töreninde Sarah Jessica Parker’ ın fosforlu dikkat çekici farlar kullandığını gördük ki? Kırışıklar için ışıklı levha görevi gören, dikkat çekici renklerin  yerine, göz ve ten renginize uyumlu hafif parlaklık içeren dokunuşlarda bulunmanız, ışıldamanızı sağlayacaktır.

Tavsiyemiz: Fotoğraf Sex And The City filminin çekimleri esnasında çekilmiş. Sarah Jessica Parker’ a Armani Maestro Eye Shadow #4 uygulanmış. Eğer alternatif ararsanız, özellikle kaş altınızı aydınlatacak tonları M.A.C mağazalarında bulabilirsiniz. (Fiyat: 34 TL)

 7. Diş ipinizi kullanmayı unutabilirsiniz ama güneş koruyucunuzu asla!  İşte nedenleri: Neredeyse tüm kırışıklıkları ve ince çizgilerin temel nedeni, korunmasız olarak güneşe maruz kalmak. Bu yüzden, belki güneş koruyucunuzu sürmek fazladan birkaç dakikanızı alabilir ama yıllar geçtikçe faydasını göreceksinizdir.

Tavsiyemiz: Hücrelerin kendini savuma ve onarım mekanizmalarını harekete geçirmeye yardımcı, Biotherm Sun Vivo. Güneş ışınlarından kaynaklanan kırışıklıklar, kahverengi lekeler ve sarkmalara, Sarf Termal Plankton ve Reverserol SV patentli formülü ile hücrelerin kendini savunma ve onarım mekanizmalarını harekete geçiriyor. (Fiyat: 79 TL)