Ultralyse, yüksek frekansta verilen ultrasound yani akustik ses dalgalarıyla çalışan bir sistem. Vücudunuzun problemli bölgesine sürülen ultrason jelinin ardından bu bölgelerin üzerinden minik bir disk ile geçiliyor. İşlemin amacı incelirken yağ hücrelerini parçalayarak küçültmelerini sağlamak.(Parçalanan yağ hücreleri vücuttan çok daha kolay atılıyor)

İşlem sırasındaki titreşimli yoğunluk acı eşiğinize uygun olarak ayarlanabiliyor. Lakin bu acı verici bir yöntem değil. En azından benim için!

Belki uygulama esnasında kulaklarınızda oluşan çınlama gibi sesten rahatsız olabilirsiniz. Ama bu seste beni rahatsız etmedi!

40 dakika süren ilk seansımı 3 cm basen ve bacak bölgemden incelmiş olarak tamamladım! Kilo oranına göre bu rakam artabiliyormuş.

 Tabi burda seans sonrası uyulması gereken 3 altın kuralımız var.

- İlk kuralımız günde en az 3 litre su tüketimi

 - Uygulamadan sonraki 3 gün “tamamen” yağsız gıdalardan oluşan bir beslenme çizelgesi

- Toksin atmaya yarayacak egzersizler

Yaz geldi geliyor. Bikini telaşı dört bir yanımızı şimdiden sardı. Bu telaşa bende dahil oldum ve bir süredir başımı ağrıtan kilolarımdan artık tamamen kurtulmaya karar verdim.

Tam bu konuda bana yardım edebilecek bir merkez ararken, gelen bir maille kendimi Bebek İnci Soydan Güzellik Evi’ nin kapısında buldum. Burası birçok müdavimi olan, 20 yılını bu işe vermiş İnci Hanım’ ın gurur tablosunun sadece bir ayağı!

Değişime Başlarken…

Başlarda biraz gergindim. Çünkü hayattaki en büyük fobilerimden biri diyettir! (“Bu nasıl bir fobi?” diyebilirsiniz ama bir başkasının bana sınırlar koyması beni çok korkutuyor). Gelin görünki gerginliğim İnci Soydan ve kızı Esen Hanımla tanışınca yerini şen kahkahalara bıraktı. Hatta burası benim için korkutucu bir yer olmaktan çıkıp kendimle yüzleştiğim, bunu yaparkende dost tavsiyeleri aldığım bir adres halini aldı.

Bu tavsiyelerden birkaçını sizinlede paylaşmak istiyorum:

- Kilo vermenin ilk adımı bunu sağlığımızı kaybetmeden hatta ona çok daha fazla dikkat ederek yapmak. Bununda ilk adımı şüphesiz düzenli bir uyku!

- Ardındanda kahvaltı geliyor. Aç karna kahve içmeden önce hem göze hemde mideye hitap eden bir kahvaltı olmazsa olmaz!

- Üçüncü adımda bol su içmek var. Eğer sizde benim gibi tuzdan vazgeçemeyen biriyseniz suyunuzun içine az miktarlarda taze limon suyu yada taze nane yaprağı atmanızda yarar var. Böylece tuz ve suyun vücudunuzda oluşturduğu ödemi çok daha rahat atabilirsiniz.

- Aç kalarak kilo vermek diye bir şey söz konusu değil. Çünkü vücut zaten ilk olarak, en son yediği şeyleri yakıyor. Bu yüzden sık sık ama az yiyerek bedeni sürekli enerji harcar vaziyette tutmak gerekiyor.

Sohbet Güzeldi Ama…

Acı gerçeklerlede bir noktada yüzleşmek gerekiyor. Bu aşamada Esen Hanım vücut ölçülerime, kiloma, kas ve yağ oranıma baktı(Tabiki bu oranlar her makinenin özelliğine göre farklılık gösterebiliyor. En kesin sonuç için kan testi yaptırmak gerekiyor). Sonuç mu? Ne siz sorun ne ben söyleyeyim. Evet, o kadar kötü!

Aslında bu kilolar için birçok bahanem vardı. Çalışmayan troidim, panik atağım vs… Ama Esen Hanım bunların hiç birinin bahane olamacağını kesin bir dille belirtti! Benim yaptığım tembellikti. Eğer sadece 5 kilo fazlam varken irademe dur diyip o keki yemeseydim şimdi işim çok daha kolay olacaktı.

Start Verildi…

Zayıflama maratonuma ilk adımı kavitasyonla attım. İyide neydi bu kavitasyon? Evet çok popülerdi ama gerçekten işe yarıyor muydu?

Sonuçlar şaşırtıcı! Detaylar mı? Bizi okumaya devam edin :)

Bobbi Brown, kendi adını verdiği kozmetik markasıyla ünlü yıldızların ve defilelerin tercih ettiği isim.

Denim&Rose makyaj paleti, jean renkleriyle uyumlu tonlara sahip. Jean şıklığına uygun makyajlar yaratmayı kolaylaştırıyor. FİYAT: 170 TL

Denim Mini Brush Set, pratik ve çok kullanışlı. Allıktan , fara hatta ruja kadar tüm fırçalar elinizin altında. Fermuarlı jean kutusu ile her daim yanınızda!

Kremsi ve yarı saydam yapısı sayesinde göz kapağında topaklanma yapmadan ışıltı yarattığını söylemeliyim. Denim rengi far, özellikle kahverengi gözlere çok yakışıyor.FİYAT:77 TL

Işıltılı Lip Gloss, jojoba ve avokado özleri içermekte. Dudak rengini destekleyen doğal bir kırmızılık ve nemlendirici özelliğe sahip. FİYAT: 49 TL

Siyahtan sıkılanlar için ideal bir eyeliner. Denim Ink kremsi yapısı, hafif ışıltısı ve derin lacivert rengiyle göz makyajında far yaratıyor. FİYAT: 54TL

Ünlü isimler her zaman güzel saçlarıyla objektiflere gülümserken, itiraf ediyorum ki içten içe imrenmişimdir. Yani hangimiz en bakımsız halinde bile Sandra Bullock, Kim Basinger, Uma Thurman, Miley Cyrus, Hilary Swank yada Michelle Pfeiffer’ ın ışıltısına hayran olmamışızdır ki? Bunca zaman o hacimli, ışıl ışıl saçlar için emek harcadıklarına inanmıştım, ta ki bugüne kadar!

Saçlarınızı Doğal Yağlarla Şımartın

Belki hergün makyaj yapmıyor olabiliriz ama bu şehir hayatında saçlarımızı hergün yıkamak zorunda kalıyoruz. Tıpkı cildimiz gibi saçlarımız ve saç derimizde çevresel faktörlerden etkilenip pullanma, yağlanma yada zayıflama gibi sorunlar yaşayabiliyor. Bu noktada ise yıldızların kıskandıran saçlarının sırrı devreye giriyor.Hollywood’ un lüks ve öznel yaşam tarzından esinlenilerek, ünlü saç tasarımcısı Juan Juan tarafından yaratılmış, J Beverly Hills Saç Bakım Ürünleri.

 Ünlülerin, kendilerini özel hissetme tutkusundan doğan ürünler, her türlü saç sorunu düşünülerek geliştirilmiş. “Bu tam benim saçım için” diyebileceğiniz onarım, hacim, nemlendirme, düzleştirme ve şekillendirme gibi birçok kategoriden oluşan ürünlerin bir diğer çarpıcı özelliği ise formüllerinde paraben ve sülfat yerine bitkisel özler ve esansiyel yağlar tercih etmiş olmaları.

Minik Bir Not: Paraben raf ömrünü uzatıcı olarak kullanılan, zehirli ve toksit bir madde. Hatta öyle ki; göğüs kanserine yakalanan kadınlardan alınan tümör örneklerinde bol miktarda parabene rastlanmış! (Bunun nedeni göğüs dokusundaki yağ oranı nedeniyle toksik maddelerin burada yoğunlaşması.) Hal böyleyken, şampuanlar bir şekilde vücudumuzada temas ettiği için dikkatli olmakta yarar var!

Sağlığımıza dost, 28 çeşit bitkisel yağ ile zenginleştirilmiş bakım ürünlerini gelin birlikte mercek altına alalım:

Kepek, aşırı yağlanma ve kaşıntı gibi sorunlarınız mı var? Bu şampuandan sonra tarih olacak!”Kişiye Özel Bakım Konsepti”nden doğan markanın, en sevdiğim ürünlerinden biri Solutions Healty Scalp Shampoo (Sağlıklı Baş Derisi Şampuanı). Sülfatsız içeriğinde çay bitkisi (temizleyici özellikli, medikal bakım sağlar),  jojoba (doğal iyileştirici, nemlendirici),  biberiye (antioksidan özelliği ile saçı güçlendirir) ve nane (saçlara detoks uygular,temizleyicidir) yer almakta. (Fiyat: 59.00 TL/350ml)

Şehrin kirli havasının saçlarındaki etkisinden şikayetçi olanlara ise tavsiyem Clarifier Detoxifying Shampoo‘ u denemeleri. İçerisindeki etkili temizleme özelliği ile bilinen okaliptüs sayesinde saçtaki zararlı maddeleri temizleyerek bir nevi detoks yapıyor. Arınmış saçlarınız ise çok daha parlak ve dolgun bir hal alıyor. (Fİyat: 59.00 TL/350 ml)

Sienna Miller doğal düşüşlü saç kesimi ve natürel balyajlarıyla en sahip olmak istediğimiz saçlara sahip

Hayatta bir kadını iyi hissettirecek bir şey varsa, o da iyi bir saç kesimidir..  

Her yıl değişen saç modasında neye karar vereceğiniz çok önemlidir. Bu yıl tüm dünyada gıdadan kozmetiğe her alanda kendini gösteren doğallık saçlarda da ön planda.

Bazen yaşadığımız monoton hayat, bazen kıştan bahara geçerken doğayla beraber ruhumuzda oluşan hareketlenmeler, bazen de yaşadığımız inişli çıkışlı duygusallıklar genellikle biz kadınları saçlarını değiştirmeye yönlendirir. Kabul edelim ki kimimiz çok mutlu, kimimiz üzgün dönemlerimizde saçlarımız oynarız. Bu birazda psikolojik bir tedavi gibidir. Fakat şunu unutmayın ki saç kadının dış görünüşündeki en önemli dikkat çekici faktörlerden biridir. Doğru saç kesimi ve rengiyle çekiciliğinizi ve albeninizi üst seviyelere taşıyabilirsiniz.Kesim ve renge çok iyi düşünerek karar verin. Bir film yıldızında veya bir arkadaşınızda gördüğünüz saçı hemen kendinize uygulamaya kalkmayın. O modeli ve rengi belki kullanamayacaksınız, belki size yakışmayacak.

Kendinize yakışan modeli

deneme yanılma yoluyla bulamazsınız. Ya saçınızı kestikten sonra pişman olursanız? Uzun süre uzamasını beklemeniz ve yeniden bir model seçmeniz gerek ki, bu sizin için sıkıntılı bir dönem olabilir. Bunu kendimden biliyorum. Birkaç yıl önce uzun saçlarımdan çok sıkıldım ve saçlarımı kısacık kestirdim. Kısa saçı kendime yakıştıramadım ve uzatma aşamasında çok zorlandım. O yüzden işin ehli olan ve eski dostum İlker Yavrutürk’ün kapısını çaldım… Pudram kadınlarının kendilerine yakışan modeli nasıl bulabileceğini üzerine kendisinden bilgiler aldım. Bu yılın saç modelleri adeta doğallığı seven kadınlar düşünülerek tasarlanmış. Kendi adıma doğal dalgalar ve örgü saçların olması çok sevindirici. Özellikle bu stilin öncüsü Sienna Miller ve saçları son birkaç yıldır olduğu gibi tekrardan revaçta olacak gibi.

İşte Yavrutürk’ün sizler için tavsiyeleri;

Öncelikle sezon trendleri için televizyon, dergi yada internetten beğendiğiniz modelleri, çok iyi incelemeli ve saç boyunuza karar vermelisiniz. Orta veya uzun hangi boy saç istediğinizi bildikten sonra işiniz kolaylaşacaktır. Sürekli gittiğiniz bir kuaförünüz varsa ve sizi tanıyorsa, kendinizi ona teslim edebilirsiniz. Karakteriniz, çalıştığınız iş ve benzeri konularda fikir sahibidir. Sizin beğendiğiniz model ve yılın modasını karşılaştırarak harikalar yaratabilir kuaförünüz.  Eğer sürekli gittiğiniz bir kuaförünüz yoksa, ne istediğinizi iyi bilerek, kuaför sandalyesine oturmanız gerek.

Saç kesiminizin iyi olması, size hem zaman kazandırır hem de, kendinizi daha huzurlu hissetmenizi sağlar. Sabah işe gitmeden önce duş alıp sadece kurutarak bile şekil alabilen saçlara sahip olmanız mümkün…

Yeni stil saç kesim teknikleri sayesinde, kafa şeklinize uygun ve yüz hatlarınıza uyumlu formlar vererek (saç dokunuzu da hesaba katarak) yapılmış bir saç kesimi inanılmaz kolay şekil alabilir.

Bu tarz bir kesim ile küt kesimlerde başın arka kısmında harika bombeler yaratılabildiği gibi , katlı ve hareketli kesimlerde de göze hoş gelen dolgun dalgalar elde edebilirsiniz.. Tüm bu teknikler sizlerin daha rahat ve daha kullanışlı saçlar kullanabilmeniz için geliştirilmiştir… Kuaförünüzün sizi tanımasına fırsat vermelisiniz, sürekli farklı kuaförlere gittiğiniz taktirde, istediğiniz modelleri elde edemezsiniz. Kuaför koltuğuna oturduğunuzda kendinizi güvende hissetmek istiyorsanız, bir kuaförde karar kılmalısınız.

Ve gelelim bu senenin moda renklerine…

Bu sene bakır rengi ve tonları her rengin içinde var… Özellikle sarı – bakır rengi, Çağla Şıkel ile birlikte inanılmaz bir trend haline geldi. Saçını yapmam için gelen kadınların çoğu koltuğa oturduğu an, karamel adı altında bu saç rengini ister oldu.

Kahve bakır yine en beğenilen renkler arasında bu rengin öncülüğünü ise Sarah Jessica Parker  yapmakta… Bu rengin adı, Sarah Jessica Parker  rengi olarak anılmakta. Aralarda bal  rengi balyajlarıda unutmamak gerek. Ve havuç bakırı; inanılmaz ama artık saçlarını ilk defa boyatan kadınlar bile bu rengi ister oldu. Bu renk, cildi hem daha canlı gösteriyor, hem de makyajsız  bile daha canlı bir yüz ifadesine sahip olabiliyorsunuz..

Saç boyasında organik boyaları tercih etmelisiniz. Böylece hem cildinizde yanma ve kaşıntı olmaz hemde sağlığınızdan ödün vermeden, hayat boyu kullanacağınız boya malzemeleriyle barışık yaşayabilirsiniz.

 Gelelim, yaz boyunca kullanacağınız abiye saç modellerindeki tüyolara. Geceleri dışarı çıkarken yada bir baloya giderken saçlarınızı örgülerle donatın.

Asla yapılı gibi olmayan ama makyaj ve kıyafetinizle sizi kırmızı halıda yürütecek saçları tercih edin. Yapay olmayın, kısaca doğal  saç modellerini tercih edin. Bu stilin adı “country” Hayatınızı ve saçlarınızı mümkün olduğunca “rahat toparlayın”.

İşte size 2010 İlkbahar/Yaz güzellik trendlerinden en şaşırtıcı örnekler;

Beyaz Pudra – Marc Jacobs: Beyaz fondöten ya da pudra sürmek, abartılı göz makyajıyla koyu kırmızı ruj kullanmak gibi makyaj alışkanlıkları bize göre kadınları palyaço sınıfına sokuyor olabilir ancak Marc Jacobs öyle düşünmemiş anlaşılan. “Modellerimin bir karakteri olsun istedim, sahneden yeni inmiş bir balerin gibi gözüksünler mesela” demiş makyaj gürusu François Nars’a. Zaten Nars’ın yorumlaması da aynen Jacobs gibi olmuş : “Bu 30′lı yılların makyajının günümüze uyarlanmış hali” demiş ve eklemiş :” O dönemdeki opera ve tiyatrodaki dansçılarını hatırlayın: her zaman bembeyaz pudrayla kaplı  yüzler, ön plana çıkmış kırmızı dudaklar, aşağı doğru çekilmiş eyelinerla dramatik hale getirilmiş gözler ve kalemle şekillendirilmiş kaşlar..Haksız da sayılmaz, Moulin Rouge filminde Nicole Kidman’ın makyajını hatırlarsak…

Beyaz Saç Dipleri- Rue du Mail: Saçların beyazlaşması her kadının korkulu rüyasıdır. Hatta annelerimizin boyanın üstünden daha 15 gün bile geçmeden “dip boyam geldi, beyazlarım çıktı” gibi yakınmalarını duyarız sık sık. Fakat Rue du Mail böyle düşünmüyor olacak ki moda şovunda modellerin saçlarının diplerini griye boyayarak onlara dramatik bir hava katmaya çalışmış. Evet zaman zaman modacıların belki de bir şeylere tepki olarak ortaya çıkardıkları bu trendlere saygı duyuyoruz ama yarısı gri saçlarla dolaşmanın da estetik bir tarafını bulamadığımızı söylemeden geçemiyoruz.

Topaklanmış Kirpikler ve Kalem Kaşlar – Tracy Reese: TV reklamları bir maskaranın en önemli özelliğinin kirpiklerimizi tek tek ayırarak uzun göstermesi olduğunu söyleye dursun Tracy Reese’in moda şovunda ünlü makyaj artisti Charlotte Willer ( kendisi aynı zamanda Maybelline için çalışmakta ) birbirine yapıştırdığı kirpikler ve kalemle çizilmiş kaşlarla bizleri hayrete düşürdü. Hani kalın kaş modaydı hani makbul olan ayırık kirpiklerdi dediğinizi duyar gibiyim ama bakalım Willer bu makyaj için ne demiş: “Bu 20′li yılları modernize edilmiş görüntüsü. Kaşları kapatıcıyla gizleyerek yerine kalemle incecik bir kaş çizdim, kirpiklerin birarada görünmesi içinse rimel uyguladıktan sonra onları bir araya getirerek yapıştırdım ve sonuç böyle oldu.”

Kahverengi Ruj- Givenchy: 90′ların başlarında oldukça moda olan özellikle Drew Barrymore, Kate Moss ve Courtney Love’ın o dönemdeki vazgeçilmez rengi olan mat koyu kahve rujlar o gün bugündür de ortalarda görünmüyor ve demode renklerden sayılıyordu. Ancak Givenchy’nin 2010 İlkbahar/Yaz moda şovunda yeniden dirilen bu renk, gotik-grunge karışımı tarzın en iyi tamamlayıcısı sayılıyor. İlla ki kullanırım diyorsanız bu rengin pembe alt tonlarında ve parlak olanlarını tercih edin diyoruz.

Rengi Açılmış Kaşlar- Prada: Bu sezonun belki de en çok ön plana çıkan bu trendin fikir babalarından olan Prada’nın makyaj artisti Pat McGrath şöyle diyor: “Kaşların rengini açtık çünkü kaşlar görünmeyince yüz daha çok ortaya çıkıyor ve bu da size makyajda daha çok renk kullanma seçeneği sunuyor, üstelik podyumda yarattığı etki de bir başka.”  Bana göreyse sadece podyumda kalması gereken bir trend. Bir ara kaşlarımı rengi saçlarıma uysun diye bir ton açtırıyordum, yüz ifademin kaybolması bir yana, alttan uzayan koyu kaşlar gerçekten de berbat bir görüntü yaratıyordu, platin olduğunu düşünemiyorum bile.

Kaynak : www.elle.com