Sağlıklı Yaşam
Banu Kazanç Anlatıyor: Doğal Otlarla Zayıflamanızı Hızlandırın
Doğal otların ve bitkisel çayların metabolizma hızımıza, bağırsak çalışma düzenine ve vücutta su toplanmalarına karşı olumlu etkisini hafife almamamız gerekiyor. Kilo verirken bitkisel çayları ya da doğal otları rastgele değil, bilinçli bir şekilde kullanmamız çok önemlidir. Önerilerim:
Hülya Avşar Nasıl 9 Kilo Verdi?
Hülya Avşar, şu son günlerde daha bir hoşlaşmış geliyordu gözüme tevekkili değil 9 kilo vermiş. Şu kilo vermek kadar insanı gençleştiren, canlandıran ne bir krem ne de başka bir yöntem var gerçekten. Aslında siz Pudram’cılara çok özel bir haberim var, Yeni yıl, yenilenmek kavramlarından yola çıkarak bu aydan itibaren ünlülerin diyetisyeni Banu Kazanç sizlerle beraber [...]
Haftanın Mekanı: Sivana By La Donna
Himalaya’ların Sivana vadisinde yaşayan bilgelerin, şifa dolu tekniklerle geliştirdikleri anti-aging felsefesinden esinlenerek yaratılmış bir mekana davet edildim geçen hafta. Sivana by La Donna isimli şık ve huzur dolu bu day spa’da aradığınız tüm bakımlar, kendinizi şımartmanız için her türlü detay düşünülmüş. Tüm bu imkanlardan faydalanmak için öyle şehir dışına taşınmanıza da gerek yok… Sivana by [...]
Sigara İçen Kadınlara Bakım Tüyoları…
Bir insana uzaktan baktığınızda onun sigara içip içmediğini anlamak çok kolaydır. Nasıl mı? İngiliz doktor Douglas Model 1985′te “sigara içenlerin yüzü” terimini tıp sözlüğüne sokarak şu maddeleri sıralamış: 1- Kalıcı çizgi veya kırışıklıklar : Derideki kronik oksijenlenmenin azalması, kolajen sentezini düşürerek belirgin kırışıklığa neden olmaktadır. Dermatologlar tarafından yapılan araştırmalarda sigara tiryakilerinde hiç içmeyenlere göre 5 [...]
OHT Peptide 3 Destek Kapsülü İle Tanıştım…
Şehir hayatı, doğal yaşam kadar bonkör değil. Gerek yediklerimiz, gerekse içerisinde bulunduğumuz ortamlar bizi normalden hızlı yaşlandırmakta. Bu etmenleri artık hepimiz ezbere biliyoruz değil mi? Şimdi size dürüstçe cevaplamanızı istediğim birkaç sorum olacak! Kaçımız düzenli besleniyoruz, günlük vitamin ve mineral alımımıza dikkat ediyoruz? Ya da asıl merak ettiğim kaçımızın cildi yaşımıza göre daha genç duruyor?
Test: Kilo Vermeye Hazır Mısınız?
Nişantaşı Sculpture’ın diyetisyen doktoru Serap Tolaz, siz Pudra’m okuyucuları için özel bir test hazırladı. Kilo vermeniz gerektiğini düşünüyorsunuz ama acaba bu zorlu maratona hazır mısınız? Diyet yaparken davranışlarınız başarıya ulaşmanızda en önemli etkendir. Aşağıdaki test işte bunu anlamanıza yardımcı olacak ama unutmayın; yanıtlarınız nasıl olmanız gerektiğini değil , nasıl olduğunuzu yansıtmalıdır . Her soruyu ‘’ [...]
Yaşsız Güzellik
Günümüzde estetik bir sağlık kaygısından çok, kusursuzluk için tercih edilir oldu. Bence bu durumdan Madonna ve Ajda Pekkan gibi gözümüz öünde yıllara meydan okuyan yıldızları görmemizin payı büyük. Estetiğe olan talep artıp, yaptıranların yaş ortalaması düştükçe teknoloji de ilerlemesine hız verdi tabi Minimum acı ve maksimum teknolojinin birleşmesiyle şimdilerde herşeyi yapırmak mümkün.Günümüz estetik dünyasında yükselen [...]
Dr. Betül Şengör Güneşte Bakımı Anlatıyor
[dailymotion width="532" height="432"]http://www.dailymotion.com/user/pudram/video/x9qan4_dermatolog-dr-betul-yengor-guneyte_lifestyle[/dailymotion]
Kadınların Erkeklerden Daha İyi Yaptığı 5 Şey
Evet, iki seks arasındaki (tatlı) rekabet bitmek bilmiyor, şu bir gerçek ki dünya var oldukça da bitmeyecek. Aslında rekabet denilebilecek bir durum da yok, sadece kadınlar aslında ne kadar güçlü ve akıllı olduklarını ve yüzyıllardır bu yüzden bastırıldıklarını fark ettiler ve son sürat her işe el attılar. Uzmanlar yaptıkları araştırmalar da kadınların, 5 alanda erkeklere [...]
Anneme Anneler Gününde Ne Alsam?
Bugün öğleden sonra anneme ve bana annelik yapan sevdiklerime hediye almak için alelacele kendimi bir alışveriş merkezine attım. Doğrusunu söylemek gerekirse, bu sefer ne alacağımı hiç planlamadan gittim. Dükkanlar, anneler günü hediyelerini tamamlamak isteyenlerle dolup taşıyordu. Bir anda durdum ve düşündüm, “Artık bir anneyim peki ben anne olarak kızımdan ne almak isterdim,” diye.
Bahar Yorgunluğuna Detoks
Bahar geldi geleli ben bir türlü enerjimi toparlayamıyorum. Üzerimde kıştan kalma bir uyuşukluk var. Başım sık sık ağrıyor ve devamlı uykulu bir haldeyim. Geçtiğimiz haftalarda sağlık kontrolünden geçtiğim için bunun sadece “Bahar Yorgunluğu” dediğimiz durum olduğuna karar verdim. Bununla nasıl başa çıkasam diye düşünürken, son birkaç yılın modası “detoks” acaba işime yarar mı diye araştırdım. [...]
Alımlar (RSS)