Evet, hem zayıflayıp hemde çalışabiliyorum ve  bu benim için büyük bir lüks :) Aslında Wrapi diğer uygulamalara göre daha az seviyorum çünkü bir panik atak hastası olarak hareket özgürlüğüm kısıtlayan bir pedin içerisinde bir saat yatmak bana göre değil.

Wrap Nedir?

Bu makine ısı battaniyesi ve disk şeklindeki akım vericilerden oluşuyor. Bu diskler vücudunuzun problemli bölgelerine konuluyor. Ardından acı eşiğinize göre elektrik akımı ile;

- Cilt sarkmalarınızdan

- Selülitlerinizden ve

- Zararlı toksinlerinizden kurtulmanıza yardımcı oluyor. Bu süre içerisinde sıcağın etkisiyle oldukça terliyorsunuz bu yüzden yanınızda yedek pamuklu çamaşır götürmenizde fayda var. Seans uzunluğu sorununuza göre değişiyor. Benim ki 60 dakikadan az olmadı.

İşin en sevdiğim kısmı işlem sonrası kendimi duşa attığım an.

Şimdi seansım bitiyor.

 Bir sonraki aşamada görüşmek üzere…

Ultralyse, yüksek frekansta verilen ultrasound yani akustik ses dalgalarıyla çalışan bir sistem. Vücudunuzun problemli bölgesine sürülen ultrason jelinin ardından bu bölgelerin üzerinden minik bir disk ile geçiliyor. İşlemin amacı incelirken yağ hücrelerini parçalayarak küçültmelerini sağlamak.(Parçalanan yağ hücreleri vücuttan çok daha kolay atılıyor)

İşlem sırasındaki titreşimli yoğunluk acı eşiğinize uygun olarak ayarlanabiliyor. Lakin bu acı verici bir yöntem değil. En azından benim için!

Belki uygulama esnasında kulaklarınızda oluşan çınlama gibi sesten rahatsız olabilirsiniz. Ama bu seste beni rahatsız etmedi!

40 dakika süren ilk seansımı 3 cm basen ve bacak bölgemden incelmiş olarak tamamladım! Kilo oranına göre bu rakam artabiliyormuş.

 Tabi burda seans sonrası uyulması gereken 3 altın kuralımız var.

- İlk kuralımız günde en az 3 litre su tüketimi

 - Uygulamadan sonraki 3 gün “tamamen” yağsız gıdalardan oluşan bir beslenme çizelgesi

- Toksin atmaya yarayacak egzersizler

Yaz geldi geliyor. Bikini telaşı dört bir yanımızı şimdiden sardı. Bu telaşa bende dahil oldum ve bir süredir başımı ağrıtan kilolarımdan artık tamamen kurtulmaya karar verdim.

Tam bu konuda bana yardım edebilecek bir merkez ararken, gelen bir maille kendimi Bebek İnci Soydan Güzellik Evi’ nin kapısında buldum. Burası birçok müdavimi olan, 20 yılını bu işe vermiş İnci Hanım’ ın gurur tablosunun sadece bir ayağı!

Değişime Başlarken…

Başlarda biraz gergindim. Çünkü hayattaki en büyük fobilerimden biri diyettir! (“Bu nasıl bir fobi?” diyebilirsiniz ama bir başkasının bana sınırlar koyması beni çok korkutuyor). Gelin görünki gerginliğim İnci Soydan ve kızı Esen Hanımla tanışınca yerini şen kahkahalara bıraktı. Hatta burası benim için korkutucu bir yer olmaktan çıkıp kendimle yüzleştiğim, bunu yaparkende dost tavsiyeleri aldığım bir adres halini aldı.

Bu tavsiyelerden birkaçını sizinlede paylaşmak istiyorum:

- Kilo vermenin ilk adımı bunu sağlığımızı kaybetmeden hatta ona çok daha fazla dikkat ederek yapmak. Bununda ilk adımı şüphesiz düzenli bir uyku!

- Ardındanda kahvaltı geliyor. Aç karna kahve içmeden önce hem göze hemde mideye hitap eden bir kahvaltı olmazsa olmaz!

- Üçüncü adımda bol su içmek var. Eğer sizde benim gibi tuzdan vazgeçemeyen biriyseniz suyunuzun içine az miktarlarda taze limon suyu yada taze nane yaprağı atmanızda yarar var. Böylece tuz ve suyun vücudunuzda oluşturduğu ödemi çok daha rahat atabilirsiniz.

- Aç kalarak kilo vermek diye bir şey söz konusu değil. Çünkü vücut zaten ilk olarak, en son yediği şeyleri yakıyor. Bu yüzden sık sık ama az yiyerek bedeni sürekli enerji harcar vaziyette tutmak gerekiyor.

Sohbet Güzeldi Ama…

Acı gerçeklerlede bir noktada yüzleşmek gerekiyor. Bu aşamada Esen Hanım vücut ölçülerime, kiloma, kas ve yağ oranıma baktı(Tabiki bu oranlar her makinenin özelliğine göre farklılık gösterebiliyor. En kesin sonuç için kan testi yaptırmak gerekiyor). Sonuç mu? Ne siz sorun ne ben söyleyeyim. Evet, o kadar kötü!

Aslında bu kilolar için birçok bahanem vardı. Çalışmayan troidim, panik atağım vs… Ama Esen Hanım bunların hiç birinin bahane olamacağını kesin bir dille belirtti! Benim yaptığım tembellikti. Eğer sadece 5 kilo fazlam varken irademe dur diyip o keki yemeseydim şimdi işim çok daha kolay olacaktı.

Start Verildi…

Zayıflama maratonuma ilk adımı kavitasyonla attım. İyide neydi bu kavitasyon? Evet çok popülerdi ama gerçekten işe yarıyor muydu?

Sonuçlar şaşırtıcı! Detaylar mı? Bizi okumaya devam edin :)

Hepimizin makyajdan beklentisi az çok aynı. Kusursuz ve doğal görünmek. Fakat bu her zaman o kadar kolay olmuyor.

 Özellikle ten makyajında pürüzsüz, ışıltılı ve sağlıklı  bir cilde sahip olmak, şehir hayatında serbest radikallerin etkisindeyken oldukça zor.  Bu konuda fondötenler en büyük yardımcımız. Özellikle yeni nesil fondötenler ciltte homojen bir renk yaratmak dışında, SPF içeriği ile güneşe karşı korumak, özel teknolojileri ile cildin bakımını yapmakla da görevli. Son örnek Lancome’un yeni fondöteni Teint Miracle. Lancome uzmanları bu sefer bambaşka bir konu üzerine yoğunlaşmış. Aura-Insid teknolojisi ile sayesinde cildin doğal ışığını yaratmayı vaat ediyor.

Neden Sevdim?

 - Teint Miracle Fondöten, en büyük farkı geleneksel minarellerden çok daha fazla aydınlık veren, doğal ışığı aktive eden mavi ve pembe bioptik pigmentlerle zenginleştirilmiş olması. Bu sayede en pürüzlü cilt bile ortamdaki ışığa uyum sağlayarak kusurlarını kamufle ediyor.

- %40 saf su bazlı dokusu sayesinde çok hafif.

- Cilt nemini 18 saat boyunca koruyor. Fakat soğuklarda kuruyan cildinizden şikayetçiyseniz ve daha fazla nem istiyorsanız çok az miktarda günlük nemlendiricinize, fondöteninizden yarım pompa kadar karıştırarak uygulamanız cildinizde gün içerisinde oluşan nemsizliği önleyecektir.

- Parmaklarınızla rahatlıkla uygulayabileceğiniz kolay yayılan bir formu var.

- Yağsız ve gözenek tıkamayan formülü sayesinde sorunlu ciltlerle dost.

- Güneşin zararlı etkilerine karşı Spf 15 içeriyor.

- Pompalı şişesi hijyen sağlarken, şeffaf tasarımı sayesinde içerisinde ne kadar ürün kaldığını görebiliyorsunuz. (Fiyat: 99 TL)

Türkiye’de ilk mağazasını geçtiğimiz ay açan doğal ve bitkisel bakım markası Attirance, geniş ürün yelpazesi kadar, yılbaşına özel hediye setleri ile de dikkat çekiyor.

Fransız kültüründen ilham alan “çekim, cazibe” anlamına gelen Attirance’ in ürünleri de bir o kadar çekici ve cazibeli. Bir çoğu el yapımı olan, doğal ve estetik anlayışını aynı çatı altında buluşturan markanın en güzel yanlarından biri ise ürün çeşitliliği. Nemlendiriciden, banyo tuzuna, bebek ürünlerinden, kırışıklık bakımına kadar her ihtiyacınızı karşılamak için 400’den fazla ürünü beğenimize sunan Attirance’ de aradağınızı bulamamanız imkansız.

Markanın çevre dostu ürünlerini, estetikle birleştirmesiyle ortaya çıkan yılbaşı koleksiyonu ise özel tasarım hediye kutuları ve şık ambalajları ile oldukça rağbet görüyor.

 Gülün romantikliğine kim karşı koyabilir ki? (Fiyat: 100 TL)

Banyoda eflatundan mora lavanta keyfi…  Lavantalı rahatlatıcı banyo ve vücut bakım ürünlerinden oluşan zengin bir hediye alternatifi… (Fiyat: 127 TL)

Enerji ve ferahlık arayanlar için en doğru seçim! Yeşil çay ve kivinin tazeleyici birlikteliği ile yenilenme keyfi… (Fiyat: 97 TL)

Moss son zamanlarda katıldığı her davette eyeliner çekilmiş göz makyajıyla dikkat çekiyor. Parfümün afişindeki göz makyajında da yine uzun ve net bir kuyrukla kedi bakışlar yaratılmış.

Kate Moss,  Kate, Velvet Hour ve Vintage ardından 4.parfümü olan Vintage Muse’ un Londra’ da gerçekleştiren lansmanına katıldı . 1920 ve 30′ lu yıllardan ilham alınarak yaratılan parfümün notalarında

şakayık, menekşe, beyaz misk, amber ve çikolata bulunuyor.

Zarif bir mücevher hatlarına sahip, ametist renkli şişe ise kullananlara lüks ve feminizmi bir arada sunmayı amaçlıyor.

Şişenin tasarımı ve sunumu bana Moss’ un reklam yüzü olduğu Yves Saint Lauren Parisienne’ i anımsattı. Ülkemizde henüz satışa sunulmayan Vintage Muse ve Parisienne’ in kokuları da benziyor mu?  diye merak ediyorum.

Kate Moss, lansmana yeni kesim blok kakülleriyle katıldı

Moss' un hayranları lansmana katılabilmek için uzun kuyruklar oluşturdu.

20 – 30 yaş aralığındaki bir cildin, genelde 40 ve üzeri yaşlar için geliştirilmiş olan anti-ageing ürünleri kullanması faydadan çok zarara yol açabiliyor. Cilde ihtiyaç duyduğunun fazlasını veren kremlerin kullanımı sonucu aşırı yağlanma, gözeneklerin tıkanması, göz çevresinde yağ butonlarının oluşması ve sivilcelenme yada bunların tersi olarak yenileyici, soyucu etkili ürünlerin kullanımı aşırı kurumaya neden olabiliyor. Uzmanlara göre bu yaşlarda genelde meyve asitleri içeren ürünler kullanılması cilt için yeterli.

 Ingrid Millet markası genç ciltler için Source Pure Serisi’ ni yaratmış. Zengin bitki özleri, vitamin ve faydalı esansiyel yağlarla harmanlamış seri, özellikle kırışıklık oluşumuna meyilli kuru ve hassas ciltler için formüle edilmiş. 

Fiyat: Krem: 215 TL / 50 ml, Serum: 265 TL / 30 ml

 Jolie’nin Tanrı vergisi dolgun dudakları olduğunu gayet iyi biliyoruz . Son filmlerinden biri olan Salt’ ın afişinde gözümüze ilk çarpan da yine dudakları oldu. Meğer sırrı 

Chantecaille marka Brilant Gloss isimli parlatıcıymış. Bitkisel şeker içeriği ile dudaklara ekstra dolgunluk sağlayan parlatıcı ünlü yıldızdan tam puan alarak çekimlerin vazgeçilmezi olmuş. Tabii bunda yumuşacık fırçası sayesinde pürüzsüz ve kolay bir kullanım sağlamasınında etkisi büyük.

Ürün sadece Kanyon Harvey Nichols’ da satışa sunuluyor.  (Fiyat: 75 TL)

The Body Shop’ un Italian Baked-to-last Powder makyaj serisini gördünüz mü? Bu yıl, egzotik dünyanın, güneşle yumuşayan doğal renklerinden etkilenerek yaratılmış Göçebe Tanrıça Makyaj Koleksiyonu ile gezginlerin ruhunu ve stilini kutluyor. Pudra ve incinin kaynaşmasıyla oluşmuş elde üretilen ürünler, sıvı altın, bronz ve koral renklerle yazın ışıltısını taşıyor.

Yazın makyaj yapmayı pek sevmesekte ışıltılı bir bronz pudra hepimizin çantasında yer alır değil mi? Hele ki bu pudranın pigmentasyonu yüksek, cildi pürüzsüzleştirici özelliği varsa kısa sürede vazgeçilmezimiz olur çıkar. İşte seride yer alan Italian Baked-To-Last Bronze’ da böyle ürünlerden biri. Uzun süre kalıcılığını koruyan pudranın kapatıcılığı ve pigmentasyonu bir hayli yüksek. Kolayca karıştırılabilir olması sayesinde ise makyaj esnasında istediğiniz tona ağırlık verebiliyorsunuz. İki renk seçeneği olan üründe  zengin bronz tonlardan hoşlananlar için Golden Bronze ya da açık ve orta renk içinse Warm Glow ideal olacaktır.

Uygulama esnasında unutmamanız gereken püf noktalarını ise The Body Shop uluslararası makyaj artisti Chase Aston: “Palet üzerinde allık fırçasını gezdirin, hafifçe gülümseyin ve yanaklara, elmacık kemikleri üzerine, alında saç köklerinin altına yumuşak şekilde uygulayın.” şeklinde belirtiyor.

Yazın özgürlüğünü ve enerjisini yakalayacak yeni bir görünüme ihtiyaç duyarken gözleri vurgulamadan olmaz! Seride yer alan göz farlarıda yazın sıcaklığına uygun tonlarda yaratılmış. Hem ıslak hem de kuru olarak uygulanabilen, her biri iki renk içeren, taze ve doğal görünümü bir anda seksi ve ihtiraslıya çevirebilen üç farklı tondaki farların arasında kararsız kalırsanız bizim tavsiyemiz;

Parıldayan gözler ve sert bakışlarla tamamlanmak isteniyorsa 01, (farınıza uygun göz kaleminizi göz kapağınıza kökten uca doğru kirpik kökü boyunca çekerek makyajınızı tamamlayın)

Seksi bir görünüm yaratmak isteniyorsa soluk parlak gümüş renklere sahip 02,(açık renk farı gözün dışından gözaltı boyunca çerçeve oluştarak şekilde uygulayarak makyajınıza başlayın)

Daha renkli ve doygun tonlar isteyenler ise 03 numarayı (hem renkli hemde doğal bir makyaj için gözün dış köşelerine doğru koyu rengi bir fırça -blender brush- yardımıyla yumuşatın ve açık renkle karıştırın) tercih etmeniz.

Herkesin dönem dönem cildinde hassasiyet ortaya çıkabilir.Tüm cilt tipleri için geçerli olan bu durum, pullanma ve kızarıklıklarla kendini belli eder. Genelde kuru cilt tipleri hassasiyete daha yatkın olduğundan sıcak ortamlarda cildi nemsiz bırakmamaya dikkat edilmelidir. Seçilen ürünler bu noktada oldukça önem taşıyor. Bu hassasiyetin üstesinden gelmek yada kamufle etmek isteyenlere birkaç önerim olacak;

1. Lancôme L’Absolue Crèam de Brilliance parlatıcı, canlı ve ışıltılı tonlarıyla en çarpıcı görünümü elde etmenizi sağlıyor. Yeni teknolojisi sayesinde içerdiği pro-xylane ile dudaklarınıza %50 oranda bakım yaparak, güneş etkisiyle kuruyan dudaklarınıza uzun süreli nem kazandırmaya yardımcı. (Fiyat: 69 TL)

2. Rare Blossom Body Scrub, organik formülündeki deniz tuzu ve üzüm çekirdeği tozu  ile arındırıcı etkisi ile cildinizi canlandırır ve toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Itır çiçeği yağı ile ciltteki yağ üretimini dengelerken, hasarlı cildin onarılmasına yardımcı olup sebum (yağ) üretiminin düzenler. (Fiyat: 85 TL/200ml)

3. Murad‘ ın Soothing Gel Cleanser Yatıştırıcı Yüz Yıkama Jeli ciltteki kızarık görünümünü azaltmaya yardımcı. Nemlendirici  özelliği ile de gerginlik hissi yaratmadan cildi yumuşatarak temizlemeyi destekliyor. İçeriğindeki nane yaprağı özü ciltteki hassasiyeti azaltmaya ve sinirleri yatıştırırken, nar ve Goji Berry özü antioksidan desteği sağlayarak,  hassas cildin savunmasını güçlendirmekte.

4. Doğal görünen makyajdan vazgeçemiyor ama koyu göz altı torbalarından kurtulmak istiyorsunuz, Dior Nude Serisisindeki Skin Perfecting Hydrating Concealer imdadımıza  yetişiyor. İçeriğinde bulunan %35 mineralleştirilmiş su ile göz çevresi bakımını üstleniyor. Skin Perfecting Hydrating 6 saat içerisinde cildin nem seviyesini %20 oranında artırıyor. Göz çevresinde hassasiyet olan, su kaybı yaşayan ciltler için doğru bir seçim olacaktır.

5. Dermalogica’nın, özel teknolojilerle üretilen ve kimyasal koruma içermeyen ürünleri her cilt problemine özel çözümler sunuyor. Hassas ciltler için özel olarak geliştirilmiş Ultra Sensitive Face Block SPF 30 tahriş etmeyen ve kimyasal madde içermeyen, doğal renklendiricili bir yapıya sahip. İçeriğindeki ultra ince porselen titanyumdioksit ile güneşin zararlı ışınlarını bloke ederken, antioksidan vitaminler ile cildi zamansız yaşlanmaya karşı koruyor. (Fiyat: 79 TL/50 ml)

6. Bu sıcaklarda yoğun esansiyel yağlar ve alkol içeren parfümlerin güneşle birleşmesi eşittir alerji anlamına geliyor. Biotherm Eau d’Energie bu anlamda yardımcınız olacak bir ürün. İçeriğindeki %27 doğal güneşte olgunlaşmış meyve özleri sayesinde , enerji vermeye ve canlandırmaya yardımcı oluyor. Portakal, tatlı mandalina ve limon gelen doğal esanslarının harmanlanmasına sahip sprey, vücudunuza rahatlık ve hoş bir koku kazandırır. (Fiyat: 90 TL)

7. L’Occitane Citrus Verbena mine çiçeği serisinin en pratik ürünü Bu ıslak mendiller. Sizlere istediğiniz her an her yerde ferahlama lüksü sağlıyor. Limon ve turunçgil kokularıyla harmanlanan mendiller, sıcaktan bunalmışken cildi rahatlatmaya yardımcı.

8. Cilt hassasiyeti kadar diş hassasiyetini de düşünmek gere. Sıcaklarda soğuk içecek tüketmeden olmaz, dişerdeki rahatsız edici hassaslık durumunu Sensodyne yeni diş macunu Sensodyne Hızlı Rahatlama&Uzun Süreli Koruma ile önlemeye çalışıyor. (Eğer sizde dişlerinizi fazla bastırarak fırçalıyorsanız buna bağlı olarak dişeti çekilmesi, fazla miktarda asitli içecek tüketme sonucu ise mine erozyonu gibi nedenlerle diş hassasiyeti duyabilirsiniz. Bu etmenler sert diş minesinin altındaki yumuşak tabakanın açığa çıkmasına neden olurak kısa süreli keskin ağrılara neden olurlar). Yapmanız gereken tek şey parmağınızın ucuna alacağınız az miktardaki macunu dişlerin dişeti ile birleştiği kısıma 1 dakika süreyle yavaşça masaj yaparak uygulamak. Hepsi bu!